今天继续看《掌控习惯》，了解了习惯背后鲜为人知的秘密。
我们之所以会养成某一个习惯是因为它能给我们带来我们想要的某一种结果。
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比如说，你之所以喜欢阅读可能是因为它能慢慢提升你的气质、给你提供很多解决问题的方案，又或者是能祛除你内心的浮躁。
总之，没有某种程度的动机和欲望，不渴望改变，我们也就没有采取行动的理由，更谈不上将某种这种行动重读无数次直到成为我们无意识的一个习惯。
所以，想要培养一个好的习惯，不妨将这个习惯与自己的内在动机联系起来，这样我们才有源源不断的动力去养成它，享受它给我们带来的幸福和快乐。
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要养成良好习惯的道路上我们会遇到很多艰难险阻，弱者会把它当做是此路不通的标志，而强者则会把它看成是夺取阶段性胜利的里程碑。
愿你我都能化解这些困难，养成让我们受益终生的好习惯，拥抱属于自己的小美好。
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