全书是作者的博客文章集结而成，分三部分
一，反常识思维——高举理科思维在现代生活中的重要性
二，成功学的解药——科学解密成功的秘诀
三，霍金的答案——理科思维的调侃
对自身而言，最感兴趣和最有用的是全书的第二部分。
其重点章节为：普通人如何“刻意练习？”阐述“刻意练习”的科学训练方法，归纳起来分为四点：
1.只在学习区练习
舒适区•学习区•恐慌区，熟练掌握一项东西后，要马上进入更有挑战性的部分，即由易到难，练习的精髓就是持续做自己做不好的事情。每天给自己设立小目标，然后完成它，也是赋予日子意义的一种方法。
2.找到套路，并将套路分解为有针对性的小块，对每一小块进行重复练习
用什么方法才能迅速的把技能套路“长”在身上呢？关键在于两点：必须进行大量的重复训练，训练必须有高度的针对性。重复！重复！再重复！想要把一个动作套路，一个技能，哪怕仅仅是一个生活习惯，甚至是一种心态，长在大脑中，唯一的办法是不断重复。训练人脑会改变脑内神经网络结构。
3.在整个练习过程中，想尽办法获得及时反馈
很多时候，我们会高估自己的知识，以为自己知道，但其实不知道，比如我们有时候把一本书看了很多遍了，每次看都看的明白，认为自己全部掌握了，但一旦考试或者说实际操作起来，就会发现，其实和我们以为的掌握不一样。“熟悉”并不等于完全理解，理解也并不表示可以足以全面地实践和达到内化。我们需要得到一些“旁观”的信息来帮助自己，得到更全面的信息，才能更好的以更及时的进行判断，作出适当的调整，这样，才能保证我们的行动是顺着正确的方向在不断的前进。
4.练习时注意力必须高度集中(不好玩）
真正提升我们水平的不是文化，不是艺术，不是哲学，不是制度，不是自虐，而是刻意练习。
学习套路，用套路！
网友评论