和目目来把今天的晨读用在心理学上呗。
我已经想好了书名。
《简单有效的高效能自我成长之路》
够霸气吧，哈哈。
1.一条路学到底，而不是什么都学
当年刚入心理学门的我，懵懂无知，却好奇心无穷。
带来的后果就是，什么都想学。
看着各种课程流口水。
什么，萨提亚，家排，催眠，精神分析，荣格心理分析，沙盘，绘画分析，森田疗法，CBT行为疗法，家庭疗法。
以上通通都想学。但通通都没学。
为啥？没钱呀！
可到最后只学了两个，释梦和意象对话。
这样才能学好。
2.学一个点就深入进去，而不是其他地方找出路
自从认定学习意象对话了。
学的少了，钱也用在点子上了。
妈妈再也不用担心我乱花钱了。
比起心理分析动辄上万的学费，意象对话超级便宜了。
最最最重要的一点是。
一个点学精通了。
其他技术都精通。这是当年老师说的一句话。
我深以为然。
这就是心理学，深入一点的奥秘。
3.关注自我成长，而不是各种技术
（一）
上面我写了那么多的技术。
但技术终究只是技术，就像习武之人一样。
只练技巧而不是核心力量，终究是个花架子。
咨询师需要重点关注内心自我成长，而不是各种咨询套路，各种疗法。
体验非常重要。
自己成长了，体验过了，理解更加深刻。
对人的洞察力就会上一个台阶。
这时候没有技术，自然深入。
所谓大道至简。
（二）
有一句话叫，外部世界和内部世界是一个整体。
作为咨询师，我所遇到的来访者是什么样的，我的内心也是什么样的。
会遇到水平相当的人。
咨询师也一样，会遇到水平相当的咨询者。
哪天你遇到了一个棘手的问题，也正说明了你成长到了这一步。
这时候只需要努力坚持一下。
就能成功。
（三）
就像我们的梦境一样。
很多人都会说自己做了噩梦，想起了以前痛苦的事。
令人绝望和痛苦。
可我要说的是，梦中的呈现，也是理所当然的。
你的潜意识认为你可以疗愈（我们习惯称之为兜住）这部分的时候，他才会给你呈现。
想到痛苦的事情，正是因为你能够去正视并且疗愈。
（四）
生活也一样。
所有遇到的事都是真实呈现。
没必要怨天尤人，都是你所应当遇到的。
也是你与你实力相当的事情。
能力强了自然会遇到。
努力一把，就能够实现。
所以，来和目目一起学心理学呗。
做个梦给目目看看可以么？
——爱你们的目目。
（完）
网友评论