良性争吵

昨天晚上孩子睡了，我约赵先生，想要他陪我聊聊天，一起做点爱做的事，可是他躺下陪我躺一会就开始看世界杯了，我不开心，转身不理他，然后他就起身自己去沙发上看世界杯了，我带着情绪睡了。

早上五点左右我醒来，床上没有他，心理很失落。六点左右他回到房间钻进被窝，在我身上蹭来蹭去，我背对着他不想理他，他起身想要霸王硬上弓，我拒绝了。

我说：我不在状态，我有情绪。

他说：你什么意思嘛，昨天早上你想要，我也不在状态，我仍然无条件配合你，今天我想要你就这样的态度。

我说：可是昨天我一点都不开心，你不在状态完全可以拒绝我，我不在状态你强行要，我会受伤，会很痛。这本来是促进感情的事情，却变成了消耗就没意义了。

他愤怒：你什么意思？

我说：让彼此舒服才能促进感情，如果有一方不舒服都只会消耗感情。

他说：就是因为昨天我没陪你？不都说了世界杯嘛，而且马上就要结束了，结束了就好了。

我说：世界杯没结束就不能陪我一会吗？世界杯几点到几点？不看世界杯的时候你在做什么呢？

他说：我这不是在陪你吗？前天我也陪你了啊。

我说：你理解的陪我就是我们都在家里，你人在就是在陪我？人在心不在？你在沙发上看手机就是在陪我？

他说：我一天到晚为家里做那么多事，你上班去了，我陪宝宝，烧菜晒衣服，我不是样样都在做啊，我认为我做的够好了。

我说：你陪宝宝就是丢给她一个手机，你收拾家务就是早上我出去厨房什么样回来还是什么样，剩菜也不会倒一下，碗也不会洗一下。

他是：你就洗个碗很了不起了吗？

再吵下去说这样的话没意义，于是我们又一次沉默，沉默过后。

我说：我只想你陪陪我，专心的陪陪我，我们好久没有好好的在一起了。

他说：我自己每天也烦的要死，压力很大。

我说：我每天看到你躺在沙发上看手机，我就特别的嫌弃。我知道我又陷入了我妈的模式，嫌弃你，想要控制你。

他说：那是你自己的事情，是你自己需要调节。

他这样说让我有点不舒服，我教他课题分离，他就用课题分离这么冷漠的对我。我并没有因此而攻击他，而是沉默了一会。

我说：我只是希望你能全身心的陪我一会，我们好久没有好好的一起交流了。前一段时间，我因为陷入了我妈的模式对你有很多的嫌弃，我一点都不想碰你，我用冷漠来保护我们之间的关系，极力控制自己不去对你指责控制。我自己学习调节才有了一点改变，最近几天才会主动的去抱抱你。

他说：我最近压力也特别大，公司一点业务都没有，我烦得不得了。跟你说有什么用呢，你也帮不了我，自己的事情只能自己想办法解决，所以说明年我一定要找一份稳定的工作。以前我压力大还会出去喝酒，缓解一下压力，现在因为你不喜欢，我也没有出去喝酒，游戏也不玩了。

我这是才恍然大悟，原来他也是在极力的克制自己不要冲我发脾气，他能量特别低，所以没有力气来爱我，没有力气去陪宝宝，没有力气让自己的状态好起来。

我只是看到表面上他天天躺在沙发上看手机，一点都不理解他为什么会这样子，还对他非常的不满，觉得他矫情，觉得他抗压能力差，觉得他就是好吃懒做，觉得他本性就是如此，就是扶不起的阿斗，所以我想撤退，我想逃避，我想放弃，我嫌弃，我冷漠。

和崔玲老师聊过之后，我发现了自己的行为模式很母亲一模一样，嫌弃+控制，我有意识的去看到自己的行为，发现自己不自觉的就这样去做了，然后把他越推越远。母亲对我也实行嫌弃+控制，她的控制只会让我逃的更远，对她更叛逆，那现在赵先生不也是一样的我吗？己所不欲勿施于人，所以我必须改变自己的行为模式，改变自己的想法，才能改变结果啊。

听了艺新老师的课，她说男人很简单，他要的只是感谢，尊重，崇拜，男人只要有事业就可以很好。现在我的男人是在事业上很挫败，而我对他没有一点感谢、尊重、崇拜，他还能在家里待着，我说的话他还会听，也没有出去喝酒，已经非常的克制了，说明他真的有在乎我。

所以最后对他说：老公，对不起，在你压力很大，情绪低落的时候，我没有理解你鼓励你，还对你那么嫌弃，真的很抱歉。谢谢你那么爱我，我没有给到你想要的，你在自己有情绪的时候，仍然尽自己最大的力气来爱我，你真的是一个非常有责任的男人。老公，谢谢你，我爱你。

最后感谢我们这次的聊天，没有彼此伤害，而是彼此理解，改变最初的行为模式，站在对方的角度去考虑问题，对彼此多一份理解，多一份爱。因为今天的聊天，我们的关系又上了一个台阶。