想怀孕？这些汤水给你神助攻！

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我们要全面迎来二胎时代了吗？

最近身边好几位朋友怀孕了，二胎，年龄35+。

有的孩子相差2-3岁，有的相差快12岁！

有条件的都想要孩子。

有朋友说，各医院生殖中心生意大好，人满为患。

听说做试管婴儿的排期已经到两年后，而且大部分女性年龄都是35岁以上。

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嗯，首先向这些高龄美姐们致敬，你们太有勇气太腻害了！

有美姐说：给五千万我也不生了，实在没精力养啊。。。

如果有一个亿或许我会考虑下（做白日梦中~）

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不过既然国家全面放开二胎，想生孩子的夫妇还是不少的，接下来这几个备孕调理汤水，在即将结束的春天里不妨试试，说不定能帮上忙哦！

谷雨时节前后，养生有事半功倍的效果！

一、泥鳅淮山黄豆汤

材料：泥鳅250g，新鲜淮山250g，黄豆100g，干贝30g，瘦肉250g，生姜3片

做法：黄豆用清水浸1小时左右，淮山去皮切成小块。泥鳅反复洗净后烧镬下油，略煎至金黄色，然后加水1000ml，煮开后下所有食材文火熬煮1小时后下盐调味即可饮用。

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PS：图片中这汤熬的时间还不够，黄豆可以提前煮上半小时再下泥鳅

泥鳅全身滑溜溜怎么办？

最直接的方法就是撒一大把盐下去，让它们在盆里翻江倒海一番，过一会就死翘翘，脏东西也吐出来了。

这时候就可以用清水反复冲洗，那层粘液也自然能去掉。

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泥鳅富含蛋白质和核苷酸，素有“海中人参”之称，具有补中益气、祛湿退黄的功效，不过泥鳅性味偏温热，春天吃完岂不是更加那个了？

哪个啊？那个呗！~~

想怀孕？这些汤水给你神助攻！ 备孕无论男女，往往需要往身体补充许多营养物质，例如氨基酸，铁，锌，钙，碘，叶酸甚至更多微量元素。

这些食材的含量都能满足你们的需要。

除了干贝之外，也可配搭淡菜、蚝豉等滋阴之品，口感同样很好，而且这汤男女可以同喝。

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经常喝这汤水调理朋友们，要是顺利怀上了记得告诉我。

二、仙茅黑豆煲鸡

材料：仙茅10g，黑豆50g，去皮鸡肉500g 蜜枣1个（1人量）

做法：黑豆提前半天浸泡，锅内加水1000ml，所有食材一起下锅煮开后改为文火熬煮1.5小时后下盐调味即可饮用，这汤能温肾助阳、养血生精。

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这汤有什么好处呢？

通俗点说就是房事不举想重振雄风的男士，可以重点考虑喝一下。

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仙茅又称独茅根，为石蒜科植物仙茅的根茎，晒干即可入药。

其性温，味辛，有毒，具有温肾阳、壮筋骨的功效。

它是传统的治疗阳痿的中药材之一，具有雄性激素样作用，能提高精子运动能力，并能提高整个性腺反应轴的结合力，可谓男女均适合。

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但是它偏温热，加上春天快了夏日将至，男士吃了容易上火，所以我们在搭配上就要选些性味偏凉的食材，如搭黑豆、生地这些中药材。

许多补肾药材如巴戟天、淫羊藿等，饮后如果觉得容易上火也可以这样搭配，或者下点盐，也能减轻上火的情况。

三、海龙核桃炖瘦肉

此为备孕汤，已怀有身孕或阴虚火旺人士，此汤不宜。

这汤不用传统的补肾壮阳食材，而选用了海龙。

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它又叫管口鱼，是生长于海里的一种硬骨鱼，和我们常用的海马还是亲戚关系。海龙含多种胱氨酸、蛋白质、脂肪酸等多种无机元素。

它补肾壮阳的功效十分明显，其效用往往超过海马。

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海龙不仅有性腺兴奋作用，并能促进性欲、兴奋中枢神经，是治疗阳痿、性冷淡、老人精神衰弱的又一良药，由于此物不甚上火，故欲生精健肾。

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所以各位备孕人士想饮用的话，就可以搭配一下核桃芡实莲子、淮山这类食材，有助于固涩生精。

由于海龙能促进子宫平滑肌收缩，所以怀孕后便不太适宜再进服海龙，可改为服用黄花鱼胶、海参等作安胎、健肾之选，还可以增加宝宝先天肾气和活力。

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材料：海龙2条约20g，核桃肉50g，枸杞子10g，芡实20g，瘦肉250g 生姜2片（2人量）

做法：药材洗净，加水500ml，隔水蒸炖1.5小时后下盐调味即可饮用。

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海马有大有小，个头大的价格昂贵，当然效果也更好，可去药店问2条要600大元！（吓死宝宝~）

如果是自己服用，选个巴掌大就可以了，十来元就能解决战斗。

选海马入汤，就要挑选一公一母，不过海龙就没有这个讲究了。选择些条大、色白、头尾整齐不碎、干爽、无虫蛀的就可以。

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四、三子养精茶

材料：菟丝子10g，枸杞子10g，沙苑子10g

做法：上述药材先用开水泡洗一遍，加开水300ml焗泡20分钟后即可饮用，平时有空就代茶喝吧。

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中医认为弱精症与“精寒”、“精冷”有关，可服用活精育子方这类药物治疗。现代医学则将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。

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三子指的是杞子，菟丝子和沙苑子，这三样都是平和的健身补精之物。

研究表明，枸杞子富含锌、铁的物质，有很好的生精功效。

据报道弱精症病人可每天嚼服枸杞子15g，以一个月为一疗程，两个疗程后50%以上的弱精症患者精液常规检查有不同程度的改善。

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菟丝子能平调脾肾，沙苑子还能涩精明目。

将三子协同叠加功效，强于单用枸杞子，很适合弱精症、精子活力低下人士服用。

服后如觉口干、口燥，可加少许盐，让药性趋下，直补肝肾，则补火而不至过温。

菟丝子

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沙苑子

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这茶能助阳生精，如果你情况比较严重的话，菟丝子的用量最多可以增加至30克。

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