亿视康教你保护眼睛的8部曲：  

 1.灯光要适宜，不能太亮，也不能太暗   

2.持续用眼时间控制在30分钟以内   

3.保持正确坐姿  

4.看电视保持足够的距离，使用电子产品一定用防蓝光的眼镜   

5.充足睡眠，防止眼疲劳   

6.摄入适量的维生素   

7.杜绝乱擦拭眼睛及长期使用隐形眼镜   

8.多食用含叶黄素、胡萝卜素、蛋白质类、卵磷脂食物亿视康温馨提醒:眼睛是你生命之窗，请爱护自己的眼睛