最好的陪伴，是陪伴一个人的情绪。
当你抱怨，我陪你抱怨。当你生气，我陪你生气。当你挫败，我陪你挫败。当你难过，我陪你难过。当你孤独，我陪你孤独。
我只是陪你，并不是改变你。
当女儿做不完作业很烦躁的时候，你只需要说一句：是啊，作业好多啊，好烦。
当一个人跟你说他赚不到钱很焦虑的时候，你只需要说一句：是啊，赚不到钱你很焦虑。
当一个人在说自己不够好的时候，你只需要说一句：是啊，你觉得自己不够好。
你不需要安慰他，不会啊，不是啊，你很好啊，一切都会好起来的。
当然这也是有效的安慰，比这更有效的就是：是啊，的确是这样，在你看来的确是这样。
透过你的眼睛，他可以知道：这一切都是可以的。
孤独是可以的，难过是可以的，焦虑是可以的，挫败是可以的，哭泣是可以的。
除了那些伤害自己和别人的事，一切都是可以的。
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