读《微情绪心理学》笔记

1.改变不了环境，那就改变自己

读《微情绪心理学》笔记

2.别让抱怨情绪毁了本该有的美好

看到的是快乐，生活中便充满快乐，看到的只有不幸，生活就会变得不幸，一直着眼于自己的不幸，那么生活自然难以顺利继续。抱怨是一种习惯，习惯于抱怨就只能将自己束缚在不幸当中。