大宝的学习状态不好,在寒假里回老家的这些日子,学习都在敷衍,本来学习上就不是很好的态度,这在家里玩疯了似的,学习都不在日程上了。我看到他的学习状态不好就来气,总是用大吼大叫的状态来给他讲道理,反而更加迷茫抗拒了。
我意识到情绪化不能够很好的解决问题,意识到自己的行为出了问题,意识到思想出了问题,太过于执着抗拒了,所以意识到了,就让自己试着用不同的方式去处理问题,去接纳自己头脑里评判的声音画面和念头,去接纳孩子的态度和行为,然后通过另一种更适合的方式来处理问题,行为改变!
大宝的学习状态不好,在寒假里回老家的这些日子,学习都在敷衍,本来学习上就不是很好的态度,这在家里玩疯了似的,学习都不在日程上了。我看到他的学习状态不好就来气,总是用大吼大叫的状态来给他讲道理,反而更加迷茫抗拒了。
我意识到情绪化不能够很好的解决问题,意识到自己的行为出了问题,意识到思想出了问题,太过于执着抗拒了,所以意识到了,就让自己试着用不同的方式去处理问题,去接纳自己头脑里评判的声音画面和念头,去接纳孩子的态度和行为,然后通过另一种更适合的方式来处理问题,行为改变!
本文标题:接纳与变化
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