世界就是个能量场，能量无时无刻不在流动，取之无穷用之无尽。许多真正修炼的人都能静下来，有联系宇宙万物的能力，能够链接各种能量增强自己的力量，那么采气便是道家的一种功法。
1.感觉气场：闭目去感受外界的气场，比如太阳的热量，草木的清新之气。
如果在家感觉炉火的热，冰箱的凉，房间里的不同感觉。需要真实的感受到气场，不要想象，真实地感受到！
2.感受到很多不同的气场，锁定一种气场然后去感受。不同人感受不一样，有些人能感受到气进入身体，比如热的感觉。有些人能感受到一个部位热，感受不到气进入身体的路径。
3.用意念给气一个路径，让气来到丹田，男生下丹田，女生中丹田。
禁忌：
打雷，下雨不练，清绪波动大不练，大饥大饱不练，醉酒不练！
注意具体过程：
1.双手相对放身前，闭上眼睛，把注意力放在手上，去感受手上的气，比如热，胀，吸力，斥力。
2.离开手去感受周围的气，火热的太阳，沉重的大地，清新的草木，是集中注意力感受，而不要去想象。
3.可以锁定一个气场去感受，感受是否有能量进入体内。
4.可以练习采太阳之气，太阳的能量是最大的，上午比较好，闭目感受温暖的热流缓缓进入身体。
5.太阳能量进入身体的时候，有自动冲击身体病灶的情况，可以进行自动疗愈，只须接纳，旁观。
6.只要是让你感觉舒服、愉悦的气场，就是好的气场。
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