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2022-02-14,周一,情人节

2022-02-14,周一,情人节

作者: 鸿心 | 来源:发表于2022-02-17 00:44 被阅读0次

    早餐:白粥,肉松

    午餐:白米饭,萝卜莲藕排骨汤,虾干

    晚餐:炒面,酸汤肥牛

    水果:葡萄柚,西红柿,青枣

    昨天太热醒了好几次,还把垫被拿起来,早上睡到八点,起来,煮个粥,洗漱,护肤,已经八点半来不及了,还是慢慢来吧,在家打个卡。吃早餐,在出门上班。

    中午回来后,帮杰哥那个快递。到家后,换个衣服,以为杰哥要12点半才回来,竟然这时回来了。杰哥帮忙弄。吃个午饭,杰哥洗碗。看会手机,午休。杰哥说待会送我上班,我又多睡了五分钟。

    晚上下班后,杰哥说晚上情人节,他煮饭。我买了两个小蛋糕,到家后,先跑个步,杰哥回来后,从衣服里面偷偷拿出一盒巧克力,哈哈,有点开心,也有点惊喜,有点心动。开心。杰哥做晚餐,我打下手。弄完后,一起吃饭,太好吃。吃完后,我洗碗。杰哥休息一会。整理好后,准备明天的菜和汤,杰哥来做。杰哥说他很久没做饭了。哈哈,一起弄好后,看了一会综艺,楼下倒垃圾,散步一圈,太冷了,回来洗个澡,护肤,早点休息啦。

    身体健康

    闭眼睡觉:23:00  起床:08:00  午睡:25分钟

    运动:慢跑3.2公里,26分钟;跑后拉伸:5分钟;本周累计1天,本年累计8天

    泡脚:无,本周累计0次,本年累计10次

    面膜:无,本周累计0次,本年累计15次

    腿部拉伸:无,本年累计8次

    早起:无,累计0天

    学习成长, 累计 6小38分钟

    微信读书:22分钟

    教师面试题目:无,累计0题

    结构化面试题目:无,累计0题

    信安:无,累计0页

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