网络21成功系统健康行纤体计划

健康行简介

在美国享誉盛名的《健康行终生纤体计划》，由全球最大领导力培训机构Network 21（网络21）购买专利，独家运营 ，自2005年由网络21成功系统正式在中国大陆推出，成功参与人数已超30万。

“健康行” 是美国专门的体重控制研究机构（美国加洲Lindora医院体重管理治疗中心）所研发，并非美容机构推出。位于美国南加利福尼亚州的Lindora Clinics医院创建于1971年，创始人是医学专家Marshall. Stamper博士。致力于使用科学、健康和经过临床检验的纤体方式帮助人们重获自信！自其创立到今天，帮助了数十万美国人获得了理想、健康的体形。至今已累积减重病人的资料超过千万份。

“健康行” 得到非常严格的认证，在许多国家和地区已经有数百万家庭长期使用，经过40多年的实践，证实是一个非常有效的迅速减肥、并长期保持健康的办法。

Lindora 的承诺是：无论您是想减去5公斤，50公斤，甚至500公斤，她都能够帮助您达到目标！

“网络21”是全球最大的提供领导力培训及支持的机构，网络21通过版权购买获得此项目的经营权，并且将其推广到全世界！

运用该方案无需挨饿，无需吃药，无需剧烈运动，无需任何仪器，只需合理的搭配饮食，就能科学健康轻松地去除身体多余的脂肪。该方案在体重减下来的同时，让你学会这套管理体重的方法。

健康行终身纤体理念

1．“吃”绝对不是罪恶，我们要与食物建立良好而健康的关系。

2．学习体重管理的知识，能够管理自己的体重和健康。

3．引发自身体内燃烧脂肪的功能，达到“燃脂→减重”的效果。

4．结果完全可预测。我们的理想不是梦。

健康行纤体原理

该纤体计划的目的主要是帮助人们养成健康的饮食及生活习惯。

　　1. 通过燃烧自身体内脂肪，实现燃脂减重。

　　2. 利用医学上的突破性原理：“通过科学的饮食，温和的运动来激活体内天然减肥荷尔蒙，抑制增肥荷尔蒙，减轻体重”。

　　3. 通过适量饮水带走脂肪分解的废物，以增加减轻体重的速度。

　　4. 引进新一代食物金字塔，天然食物搭配，引发体内多余脂肪自我燃烧，达到“燃脂-减肥”的效果。

　　5. 摄入均衡营 养，促进新陈代谢，使精力更加充沛 。

健康行的价值

　方便易行 轻松跟随

　　 健康行推荐的食品都是在商场超市非常容易买到的，符合每个人的口味。

　　 掌握了餐单原则，有聚会和应酬可照常参加，不耽误社交和商务活动。

　　 健康行推荐的运动就是步行，与其他到运动场、健身房的运动相比，成本低，易坚持，随时能运动，节约时间。

　　 即使是最繁忙的商务人士，也能轻松跟随。

　　掌握方法 永不反弹

　　健康行的原理精深，但落实很简单。走一个完整的健康行，即可掌握该计划的饮食和运动方法。就象学会骑自行车一样,一旦学会，终身受用。方法掌握在自己手里，可随时随地进行自我调节，当然就不会反弹。

　　消耗脂肪 增进体能

纤体的重点不仅仅是减轻体重。因为体重减轻不一定是减少了脂肪,可能是减了水份或肌肉。健康行计划重在减少脂肪，每天都要检测脂肪消耗和代谢的情况。

健康行计划除了推荐日常饮食外，还强调使用营养补充食品即我们的配套产品，用来补充每日所必需的蛋白质、维生素、矿物质、纤维素，和优质的脂肪酸。营养素的补充不但使营养均衡，更重要的是能帮助人体排出脂肪代谢等生理活动产生的废物。所以，在整个纤体过程中，参加者体能加强，精神百倍。

健康行八大优势

1.原理科学

　　跟随餐单指示，减少碳水化合物（提供身体能量之第一原料）之摄取量。

　　令身体改为燃烧第二原料-脂肪去维持身体之能量。

　　限制每天之脂肪摄入量，身体便会燃烧本身已储存之脂肪，达至燃脂-减重。

2.严格认证

　　通过专业认证机构严格认证。

　　超过30年历史经验。

　　有10多年获美国医院极力推崇及采用。

3.简单速效

　　方法简单，不限制食物种类，不挨饿，无需吃药、无须剧烈运动，容易实施和坚持。

4.健美兼得

　　不仅能帮助你重塑苗条的身段，靓丽的皮肤；更是一个长期保持健康的高效方法。它在减重成功的同时，又让糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化等病人恢复了健康。

5.严密监控

　　用专业的脂肪测量仪测量体重及脂肪率。

　　计步器精确记录你的运动量。

　　每周测量身体尺寸。

6.优质服务

　　纤体顾问全程指导，每天跟进并根据个情随时调整。

7.终生受益

　　教授终生纤体理念，教授体重管理知识，教授有氧燃脂的活动，一次减肥，终生受用。

8.创业良机

更可贵的是，减肥成功的同时，你也得到了一个良好的创业机会，可以籍此开创一个更加美好的人生。这个平台，只要你照着系统指导去做，还不曾有过一个失败的先例，利用业余的空闲时间，兼职创业，让你轻松实现财务自由。

健康行简单流程

1、认真听取纤体顾问即指导老师的指导内容，确立自己所要达到的减肥或健康目标，去除以前错误的减肥观念，同时树立成功的信心。

2、称测身体指标，了解自己的体重和脂肪及水分比例，了解评估自己的肥胖程度。指标测量会体现于整个健康行过程。

3、认真阅读相关材料和指导性资料，评估自己的日常饮食习惯，为构建新的饮食健康理念做好铺垫。

4、三天的准备期限，保持充足的营养，学习一些减肥的知识，保持一个积极上进的心态，相信自己可以轻松完成。

5、开始实施减肥，在纤体顾问的指导下严格按照制定的计划进行，并每天做好记录。记录手册项目齐全，考虑周到，非常实用。

6、网络里发的有些健康行的帖子不足为凭，真正走健康行，你会发现不一回事。指导教师会结合每一个人具体的情况，结合你每一天的情况，给出针对性的指导，这个指导不具有广谱实用性，每一个都是个别。

7、健康行包括配套产品、学习系统(两本手册、六张CD)、其他辅助工具（电子脂肪称、食物重量称、软尺、计步器等）。

　

健康行减肥与传统减肥的简单对比

终生纤体减肥计划 传统减肥计划

拒绝饥饿感 饥饿感增加

见效快而且安全 有时见效慢且有损身体健康

保持正常的食欲 食欲明显增加

减肥同时能增强体能 体能明显下降

心情愉快心情烦躁（有些干扰神经的药物甚至导致精神混乱或错乱）

保持肌肉量和水分 身体肌肉量和水分下降

可以形成良好的生活方式，不反弹 不良的生活方式没有改变，反弹很快

选择网络21和健康行

网络21成功系统是目下国际最大的成人培训机构，全球有60多个国家地区设立了分支机构和办公室帮助人们在健康、家庭、事业、财富、人际关系和心灵完善六大方面取得平衡的发展。网络21全球独家经营该计划，通过提供专业私人顾问，全程咨询服务，保证体验效果。

今天做出决定，开始一个更加美丽健康的生活！

有关健康行的问答

1．健康行真的有效吗？

　　答：（1）首先要明白肥胖的起因。肥胖是由于人体能量的摄入大于能量的消耗，多余的能量转化为脂肪（人体能量的主要储存方式）储存于体内引起的。

　　『健康行』通过减少碳水化合物（提供身体能量之第1原料）之摄取量，逼使身体改为燃烧第2原料－－脂肪去维持身体的能量，限制每天的脂肪摄入量，身体便会燃烧本身已储存之脂肪，达到烧脂、减重的目的。所以原理科学，决不弄虚作假。

　　（2）实践是检验真理的唯一标准。『健康行』在欧美国家已有超过30年的实践，有10年以上被美国医院极力推崇和使用，也就是说一些病人到医院看病，而医生要求病人减肥的时候，医生就推荐这种方法。所以该方法不但安全健康，而且是已被实践所证实的控制体重的简单有效的方法。

　　（3）『健康行』是一项专利技术，是美国体重控制研究机构多年研究的成果。网络21成功系统购买了这一技术，『健康行』由此而进入中国。成功系统是世界最大的个人成长和领导力培训机构，成功系统的领导人是作风严谨的世界顶尖的企业家，他绝不会花重金购买一项无价值的技术。所以您尽管放心。

　　（4）如果您还心存疑虑，那最好的办法就是来我们这里看看已经使用和正在使用这一技术的肥胖患者，亲自见证。

2．健康行会反弹吗？

　　答：『健康行』有两周稳定体重的新陈代谢调整期，真正调整身体的新陈代谢，让身体适应增加食量却不增加体重的情况，减下来的体重是能够稳定的。

　　然而肥胖是吃出来的，减肥决不会有一劳永逸的办法。如果您没有遵循学到的健康合理的饮食模式，过后又是大吃大喝，您的体重还会慢慢增加。

　　但这也不要紧，『健康行』最大的优势之一就是教您学会管理自己的体重，一朝学会，终生受用。如果您发现自己的体重又有所增加，只要调整一下，很快又能把它降下来。

3．健康行是否复杂难行？

　　答：『健康行』非常简单易行。

　　『健康行』纤体模式：膳食调节+营养补充+适量运动=健美身材。饮食简单、并让您绝不挨饿，相反您的精力比以往更充沛。『健康行』的运动是温和的有氧运动，非常生活化，花时不多，人人可行。

4．为什么要服用营养补充食品？

　　答：因为：（1）为使身体在纤体期间更好的实现营养平衡，补充身体缺乏的某些营养素。（2）为确保身体保持最佳状态及提升新陈代谢。（3）收紧皮肤，使皮肤细腻有光泽，并使身体的一些亚健康状况得到改善。

有关健康行的一个帖子

今天找到一个网络21成功系统资深的健康行纤体教练的内部培训，里面的内容涉及专利的程度很深而且医学、营养学的知识很全，如果只是想对健康行终身纤体有个大概了解的朋友就不用看了，如果对健康行对慢性病的调理和有效减肥想更进一步了解，或者觉得健康行终身纤体项目是可以运作的，请联系你的指导老师或推荐人。