老当益壮

5月22日，一天包了两次饺子，四种馅儿，吃爽了，喝爽了，控制体重的事儿咱也不能含糊，一天连跑带走的差不多两万八千步，还有负重爬楼，体能消耗还可以，不过，还是长了八两。

负重爬楼是咋回事儿？

这不是家里饮水机的桶装水马上就要没水了吗，可是居家办公，不能不喝水啊。以前，在一桶水下单，用不了多久，人家就把水送到了家门口，我只要把水装到饮水机上就OK了。现在，小区封闭管理了，快递一律不能进小区，取随时取的快递要到小区北门外自提，如果是其他的快递，快递小哥放到南门的丰巢，我们就得从北门出去，绕上一大圈去南门拿，非常麻烦。

现在，人家送水也只能送到小区的北门了，我家在小区的东门位置，到北门那也是几百米的距离，18.9升的一桶水，可是不轻，我要从北门拉回来，再爬五层楼梯，才能到家，想想都痛苦。

可是，家里就我一个大男人，我总不能指望着夫人和女儿帮我扛吧。下单，我去扛。

因为很多小区都变成封控管理了，送水（等待）的时间也无形中拉长，晚上九点多，才打电话让我去北门取。本来想让他直接从东门给我从栅栏顶上递过来，离家近点，可惜，他的车进不了东门外的小植物园，还是北门吧。我直接去北门取水，让夫人回家拿一下买菜的小拉车，好歹能从北门拉回到我家楼下啊，不至于扛几百米累得臭死。

取了水，换了桶，夫人很快就到了，拉着水回家。很久没有扛着水上楼了，有的话也好像也是十年多前的事儿了，心中不太有底，况且我还右侧后腰疼。

忐忑中也顾不了啥了，到了楼下，我扛起这桶水就上肩了……咦，没啥感觉嘛。

夫人拿着拉车在后面跟着我，我扛着水在前面“蹭蹭”地上楼梯，这感觉完全比我想象中的轻松多了。五层楼，到了家门口我几乎没有改变平衡的呼吸，脸不红，心不跳，气不喘，轻松愉快。

再怎么着我也是五十多岁的人了，没想到我这体能还能强壮如斯，看来，这每天的锻炼还是管用的。

进屋把水桶放下，又立即和夫人下楼走步去了，顺便去女儿的闺蜜家附近接女儿回家，这一圈走下来，又是六七千步，丝毫没感觉到累。这一天的运动量应该是够了，唯一遗憾就是没能把昨天吃下的热量都消耗掉。

其实，我也一直没有觉得自己老了，一直都劲儿劲儿的和年轻人比，这一桶水当然不在话下了，说“老当益壮”有点不合适，我还年轻着呢。哈哈哈～～

昨天晚上的步数，后来应该到两万八了。
今天中午的美食：酱鸡爪，韭菜炒肉丝，蒜末蒿子杆，松花蛋肠与火腿肠的双拼，尤其是酱鸡爪，夫人说这是史上最好吃的酱鸡爪。