瑜伽练习一段时间，可能回出现小我的状态，就是发现质疑别的老师，觉得老师的口令不到位，不精准，不像自己练习的时候那种关注身体的多个细节。变得有些急躁，自我，同时还自我怀疑的矛盾体。
感恩能看到这样的状态出现，察觉到这样的感受。看瑜伽经，去别人的瑜伽课习练，多做冥想，关注呼吸，通过这些方式去改变惯性，看看这些惯性如何慢慢退去？哪些惯性停留长一些？
目前虽然完全臣服，也还有那种质疑，看不上别人的时候，但能及时观察到这样的时刻。看到许多瑜伽大师的瑜伽之路，知道这是一个过程，我相信我会走过来这个阶段，真正的打开心胸。
感恩看到！
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本文标题：感恩日记/看到小我
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