你是否出现过一上台就头脑一片空白不知道说什么？你是否坐在台下，听了几个小时也没有明白台上的演讲者说的是什么？
怎么办？你可以用思维导图。
在做演讲之前，我们需要做
1. 计划，进行信息收集。
2. 准备，演讲稿的准备
3. 练习，事先需要自己在家想象自己面对大家演讲的情景。那个自信的睿智的你，微笑的面对大家，从容自如的，口若悬河的在台上演讲。
4. 演讲，看你的临场发挥了。
演讲稿的设计
1. 标题，要悬念画，要显目新颖
2. 称呼，为了吸引对象
3. 开场白，要营造气氛，建立同感
4. 正文，要求分清层次，把握节奏
5. 形式有情况报告，解释说明，营销推广，戏剧表演等
在严重中遇到的一些问题处理
1. 讲错，遇到讲错的时候就将错就错，改成反向的提问。
2. 中途忘词，那就直接另起一段说下一个知识点
3. 回答提问的时候要注意目光交流
4. 处理问题的时候，可以直接回答，也可以还回问题，还可以给专业人士解答，或者推迟解答
克服紧张心理
演讲时候，我们难免有紧张的情绪，这个时候我们可用下面几个办法：
1. 暗示法
2. 呼吸放松，深呼吸是最有效的放松方式
3. 热量释放，运动一下
4. 刺激排除
5. 知音寻求
6. 手中拿一个物品
7. 冥想放松
8. 降低要求和期望值，这样就不会有那么大的心理压力了。
在演讲之前画出演讲的思维导图，演讲的时候大脑就不容易卡壳。听别人的演讲也可以边听边写关键词，边画思维导图，这样你就可以很快理论对方的演讲脉络了。
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