爱自己，不只是期待舒服

我居住的房子，原是整栋楼集中空调和热水系统，今年五月物业通知系统无法修复，意味着个家需要单独安装空调。

在选择是否安装空调的时候，我征求家里每个人意见，是否愿意体验没有空调的感觉。结果家里每个人都愿意尝试。这几天37度高温，我太太担心妈妈和儿子，接受不了热的感受。我再次征求他们的意见，他们还是愿意继续尝试。

透过这件事，我明白了，爱自己，不只是期待舒服，而是要接纳不舒服的感受。允许自己的每一种感受流经自己的身体。

舒服是流动的，不舒服也是流动的，只要是感受，他 就是会流动的，我要成为那个旁观者，看着这一切的流动。好与不好，舒服与不舒服，都要接受。

空调也是人类为舒服而创造的，一年四季的气温自然变化，是人的身体完全可以适应的。我们受商业模式的诱导。只接受舒服，不接受不舒服。这是不完整的体验。

当我接受自己的全部以后，你就接受了全世界。