“我老公就是一坨屎，我生病了，他竟然对我不闻不问”
“我生日，也没有准备礼物”
“我女儿生日竟然也说忙，没有考虑到是我的受难日”
“我就是自己瞎了眼，才嫁给这种人渣”
“缩头乌龟，不配当老公，当父亲”
……
这是我从一个微信群里看到的女生的抱怨，因为自己老公没有提早下班回家陪女儿过生日，于是开始狂风暴雨般的训斥着自己的老公，情绪毫无控制的以意想不到的方式就这样爆发出来了。愤怒、委屈、失望、痛恨、后悔等等感受交织着无法自拔，除了给老公贴各种负面标签和语言攻击之外，我很想问她一句：那么，你的需要，是什么？
也许你会说，对方如果爱自己的话，理应知道的。我想说，姑娘，不好意思，对方并不是你肚子里的蛔虫能够及时觉察到你的需要，连你自己的需要都不能清晰的表达出来，为何要指望他人能在短时间内明白并且满足你呢？
也许，在生气发怒之前，你可不可以尝试问问自己：如果感冒生病，你是否需要对方给你关心，或者陪你去医院检查？如果你生日，你是否希望收到对方为你精心准备的礼物？如果是女儿生日，你是否希望一家三口一起度过这个特别的时刻？理清思绪后，再尝试着用非暴力的语言跟对方进行沟通，标明自己的需要，结果会不会不一样呢？
你的需要，对方真的了解吗？
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