容易变黑的食物：
1、感光食物：红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜
2、动物内脏
3、贝壳类
4、摄取盐太多
变白营养品：
1、富含维生素A、C、E的食物
2、优质的蛋白质
3、硫辛酸和Q10，Q10大量存在于瘦肉中
4、葡萄籽
5、好的脂肪：椰子油
面膜：维生素C粉+维生素E+硫辛酸+椰子油，混合搅拌敷在脸上半小时，洗干净后，再涂一些椰子油
去痘印：用维生素E涂在痘坑上
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2、优质的蛋白质
3、硫辛酸和Q10，Q10大量存在于瘦肉中
4、葡萄籽
5、好的脂肪：椰子油
面膜：维生素C粉+维生素E+硫辛酸+椰子油，混合搅拌敷在脸上半小时，洗干净后，再涂一些椰子油
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本文标题：美白方
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