保持平静是一种能力，无论是愤怒、悲伤时，抑或是幸福、快乐时，都需要这种能力。如果一个人总是受各种情绪的支配，真是损害身心、浪费生命。假如人们受愤怒情绪的影响就容易产生愚蠢的行为、暴力的言行举止，乃至错误的决策。
练习瑜伽思想见证功是很好的方法，用一种超脱的态度去观看自己的思想，高度注意可能出现的意念、情绪或形象，不管念头是好是坏，都不受触动，就像看电影一样，练习成为自己情绪或念头的旁观者。不论是在行走、谈话、工作或者做任何事时，不是用一种判断它怎么样的态度，而是作为一个毫无偏向的观察者来观察它。
相信一个人通过不断的练习，凭着这种超脱的意识，就会在人生中拥有更大的平衡力、更大的稳定性，不会对各种感情、思想和事件所冲击、摆布，就像河流中间坚持屹立的岛屿，而不是像随波逐流、毫无目的漂流的一根木头一样，对人生会大有帮助。关注每一个当下，期待小小的进步。
2020年3月20日
保持平静是一种能力，无论是愤怒、悲伤时，抑或是幸福、快乐时，都需要这种能力。如果一个人总是受各种情绪的支配，真是损...
第六个岛屿上，两座城堡相对屹立着。两座城堡中间，一只全副武装的狗国军队和一群好似散步一样的猪国军队对立着...
港台文学课上，我接触到一位台湾诗人，痖弦先生。深深被他严峻而温暖的文字和绮丽的想象所吸引。为此，我找来一本痖弦诗集...
落地为王 “国，王在中间，一点玉，流泪” 王在中间，流泪，珍珠，河流河流尊者，人民或民族血液 民族者，人也，人民也...
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生活不能没有起伏，就像河流中间没有石头，光滑如镜，也就没了独特的声音和潺潺流水，河流也不美了。
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神秘岛有声播讲-第29章及朗读音频 计划——慈悲河上的桥——变眺望岗为岛屿——吊桥——丰收——河流——家禽场——鸽...
你屹立在湘江边，双目彤彤有神的看着远方。 你看，远方的风景真是美不胜收，河流的水正聚势待发。流...
本文标题：河流中间屹立的岛屿
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