我参加过第一期的自信力写作营，当时自信力从开营的40分提升到结营的74分，这次参加自信力复训，让我更加深信以下3点的重要性：
一、百分百爱自己、接纳真实的自己
其实，很多情况下我们的不自信，都是来源于对自己不够爱！
比如当我面对儿子的拖拉时，控制不住情绪骂了他，这时我总是会陷入自我责备的情绪里，觉得自己不是一个合格的妈妈！
比如当我写不出文章时，我就会陷入自我否定的泥沼里，总觉得自己不够优秀。
比如当同学们没有积极完成课程学习和作业打卡时，我也会陷入自我否定中，觉得自己这个班长当得太差劲了。
其实这一切，都是我不够爱自己的表现。
现在我要重新扭转自己的想法，无论是闪闪发光的、还是灰头土脸的自己，我都爱，无论是自信满满的、还是沉郁顿挫的自己，我也爱！
我们要学会自我宽恕，原谅进行当下行为的自己，以及原谅对当下行为感到后悔的自己。
我们要学会与自己和解，接纳真实的、不完美的自己，重塑底层自信！
只有当我们拥有底层自信，我们才能拥有凶猛的行动力，我们会努力控制自己的情绪，让自己成为一个情绪稳定的人，而不是陷入自我责备的怪圈里；我们会寻找度过写作瓶颈期的方法，而不是自怨自艾；我们会寻找更好的运营方法，允许每个同学都有自己的学习步伐，而不是陷入自我怀疑中。
二、寻找属于自己的成功，不要和别人比较
杨绛先生说过：“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。”
不要和别人比较，不要拿别人的成功来定义自己，不然除了觉得自己一事无成，让自己陷入焦虑的情绪中之外，别无所得。
最近6月份刚过去，好多人都在做上半年的复盘，当我看着别人一件又一件闪耀的成功事件，顿时觉得自己好渺小，哪怕我也做了一些突破，例如坚持早起50天，6月份上稿3篇，7月份上稿1篇，简书日更打卡28天，但我还是看不到自己的优势，因为我一直在与别人比较，拿别人的成功来贬低自己的收获。
这样比较得到的结果，除了焦虑、自我否定外，别无所获。
我们要寻找属于自己的成功，看到自己身上的闪光点，所以老师推荐的书写成功日记，真的是很好用的方法，它让我们看到自身的成功，让我们能更爱自己！
三、所有美好的东西都在舒适圈外
很多人对自己的生活状态不满意，想要改变却一直迟迟不行动。
那是因为人类都喜欢处在自己的舒适圈里，哪怕舒适圈里的是痛苦，他们也不肯走出去，因为舒适圈里的一切都是他熟悉的，快乐是熟悉的，连痛苦也是熟悉的。
其实我们大家都很害怕接触未知的陌生的东西，那是我们无法把控、无法预测的恐惧，我们宁愿龟缩在自己的舒适圈里痛苦，也不愿走出舒适圈去面对未知的恐惧，哪怕所有美好的东西都在舒适圈外。
比如参加训练营，只听课，不用完成作业，就是一件享受的事情，是在舒适圈里，但一旦学习完课程，还要输出200字以上的作业，对有些人来说，就是在舒适圈外了，因为要思考，要整合，要输出，是一个挑战。
但是细想一下，只是简单地听一下课程，吸收率只有5%，那14天的训练营结束后，自己除了听了一遍课程，还有什么收获？或许连课程讲了什么可能都忘得一干二净了。
而完成作业的任务，虽然在舒适圈外，会让我们有点不舒服，像回到学生时代，面对着不得不完成作业的无奈。
但作业的布置，是为了让我们能更好地吸收课程的知识，将课程的精髓深入脑袋，而且，在书写作业的过程中，也是一种审视自我、认清自我，与自我对话的过程。
当然，学生时代没得选择，现在有得选择，可以选择留在舒适圈里，不写作业，这完全是个人的选择！
但我想说：所有美好的东西都在舒适圈外！
课程的每一次学习都是一次新的收获，每次情绪低落时，回听一下课程，会让我们重新爱上自己，变得自信满满；当情绪高涨时，间隔重复听一下课程，会让自己的行动力更凶猛！
自信，是比黄金还珍贵的品质！我们都能拥有底层自信，活出心想事成的自己！
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