舒适的界限

      很早之前，夏天热的时候将空调开很低，然后盖着被子睡觉。现在无论是在家睡觉开空调、盖被子，还是在办公室吹空调，都感觉到骨子里的冷，冷气从身体的各个部位渗入。这还是经常锻炼的结果，如果不锻炼，身体可想会成什么样子。当然也跟最近少锻炼有关系。

      任何时候，都要把自我的舒适度设定一个界限。越界了，就打住。不能任由身体超负荷地去适应外部变换太快的环境。屋内外的温差太大，身体很容易出问题。有人在赞赏乘坐高铁时一天可以经历四季，又何尝不是对身体的一种适应的挑战呢。

      珍惜应该珍惜的，珍惜能够珍惜的。空调在一定的温度下，对身体有益，超出这个温度，就是有害了。空调如此，其他亦如此。