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第1456篇~用一年时间重生Day25

第1456篇~用一年时间重生Day25

作者: 晴致生活馆 | 来源:发表于2022-06-25 22:35 被阅读0次

    #用一年的时间重生  Day25/100

    关键词:阅读、精进、分享

    【输入】《给自己1小时》作者以游戏化地把时间固定不变的和可以自由分配的,24小时可分成48块积木,每个积木为1个时间单元,1个时间单元为30分钟。

    我们经常遇到事情太多无法完成时怎么办?

    1、断舍离,不要同时完成全部目标,而是针地我们的大目标进行分解,列好行动时间,对不重要的生活和安排做一次断舍离。

    2、找出实现阶段性目标的优先事项,确定优先事项后再把这个目标分解成一个个小任务开始行动,发现自己不适合时及时调整,并坚持完成。

    3、优先事项优先完成,永远让重要的事情先完成。我们还可以通过不断的调整,扩大重要而不紧急的事情,减少重要而紧急的事情。

    4、把高效的时间留给优先事项,行动之前有仪式感能让我们更快进入状态,坚持阶段复盘。

    5、每次只聚焦一个目标,长期正向激励自己,在不知不觉实现目标。

    在时间规划上紧盯大目标,所以总是望不到头,目标大没有问题,我们需要做的是目标粉末化,第一步要有足够的勇气做出抉择,锁定一个阶段性目标,比如2022年的目标是阅读,阅读的书目首先要锁定自己当下需求的,以30天为一个周期去突破一个主题书单,再下一个,而不是说我今天想读这本书,明天想读那一类书,最后永远在徘徊中,没有精进。接下来的每天投入不少于2块积木去实现这个目标,并有意的记录自己的时间。

    【输出】翻书群第4周复盘,提炼出本周阅读关键词:提问,倾听,爱,运用,重复!

    【开源】陪孩子一起上课,和朋友一起聊

    【固本】早起,阅读,KEEP运动一组

    【反思】买了新书柜到货了,抽屉的底板和纸一样薄,找到客服申请退货,运费险有买,但是商家说运费险只能承担一部分,在沟通过程中,最后无果。还是申请了退货,明天继续协商。以后大件商品还是在实体店买了安心。

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