读经感恩-爱成长日记：2018—137《健康》
育心经典，读出来的智慧，给精神最好的滋养！
159杂粮粥，吃出来的健康，给身体最好的营养！
一、读经进度：
每日1337累积法，积小自然成高大。
2018-09-26 星期三，晴天。
欣妈用累积法读经汇报：
宝贝读经第386周 第5天，共2707天。
妈妈读经第429第3天，共3006天。
妈妈读经内容：（诵读方式）
《易经》归妹卦至节卦，1遍。累计通读15遍。
《孝经》通读10-18章，累计26遍。
《文学启蒙》郑伯克段于鄢，一遍。
《黄帝内经》素问第35章，1遍。
《学说集》286-290页，1遍。
《新概念英语》第二册lesson8.2遍。
宝贝读经内容：（跟读方式）
《易经》谦卦随卦1遍。
《诗经》大雅，文王之什241，1遍。
《黄帝内经》六节藏象论篇第九1；1遍。
《新概念英语》lesson19.2遍。
二、健康养生
1、情志：平和
2、食疗：早上和中午159随餐。
3、锻炼：今日未外出锻炼。
关于健康：很喜欢这段话： “有一天，你条件好了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起” 。
健康不是第一， 而是唯一！这也贵，那也贵，照照镜子其实你自己最贵，当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢？所以，储存健康是最明智的选择。
人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任，人生下半场，赢的就是健康！
今日蒙赖之家幸福家园能量诵读：
《致自己》
我很健康，
我很快乐，
我内在丰盛，外在富足，
我是圆满喜悦的，
我是因、世界是果，
我是这个世界上具有智慧具有魅力的人！
我有资格拥有这个世界上美好的一切！
每天都有好事在我身上发生，奇迹已是我生活的常态！
我对一切的发生负100%的责任！
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
我承诺改变，我承诺改变过去的坏习惯！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
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