Day4 · 优先级的错乱与极限情景
今日任务：
你曾经遇到过“极限情境”吗？回顾你人生中曾经遇到的极限情境，体会当时的思想波动，说说看当时让你想明白了哪件事？
《存在与时间》的作者海德格尔，在其理论体系里提到每个人都有两个世界：生活世界和自己的世界。生活世界是我们无法脱离的、与生活密切相关的现实世界。在这个世界里，我们所有的选择不可避免地被周围人事影响，或多或少会按照他人或社会期望的方式而做出抉择。与此相对的“自己的世界”则是专属我们自己的，真正面对自己，为自己选择，为自己而活。
想要进入“自己的世界”，从哲学上看唯一途径就是面临极限情境（limit situation）。所谓极限情境包括：人生低谷，分手失恋、亲人离世、破产或事业、地震甚至战争爆发等打破平静生活的重大危机时刻。这时候，你充满绝望感，以至于感受不到外界的一切，相比于内心的震撼和痛苦，外界发生的任何事情似乎都不能带给你一丝丝安慰和波动。因此，你会短暂地忘记周围的“生活世界”，会感到以往倾注心血的事情都显得那么无关紧要。
这类极限情境，可以被动接受，也可以主动创造，自我创造的极限情境，王潇命名为“终局判断法”，使用时包括两个步骤：第一步，用《人生起落图》回顾前半生，锚定此时所处的A点；第二步，用《追悼会策划》探索后半生，寻找想要去往的B点。“终局判断法”就是帮助我们寻找A和B，尤其是B。每当我们情绪崩溃、跌宕的时候，它会让我们记起原本要去的方向，也会让我们在每一次重大选择时，不背离自己的优先级。
我的前半生：极限情境中明白的深刻道理
在“分手失恋、亲人离世、破产或事业、地震、战争爆发”这些极限情境中，我很幸运没有经历战争。亲人离世的经历是小学时爷爷奶奶相继离去，很伤心，但当时年纪尚小，没有对人生造成转折影响，大学时经历同专业一位同学离世，对人生观、死亡观和价值观影响很大，也很伤心，但情感上的重创没有失去亲人般痛楚。曾经历地震，也同样对人生观、死亡观和价值观带来很大转变，但当时并未陷进极限状态，是之后不断回想、反思，才领悟到的成长。
事业上最大的低落或许正是此时，如果说，入不敷出就是破产，留学结束尚未开始工作的这段时间，就是破产状态，幸运有家支持，生活上没有造成巨大波动，但由此带来的思想波动很大，事实上，正是人生极限情境之一。情感中的起落，也是极限情境的最大来源，每当跌进这种低谷中的绝望感中，真的就完全感受不到外界的一切，只全然沉浸于内心的震撼和痛苦，外界发生任何事情都无法带给我安慰和波动。
每次面对这样的极限情境，从前所关注的人，所倾注心血的事情，都显得无关紧要了。我都默默走进自己的小山洞蛰伏、修行，自我疗愈、自我成长，短暂忘记周围的“生活世界”。努力做好眼前事，平静等待一切发生。
我的前半生，最大低谷是大学毕业一段时间内，经历怎样事情，有怎样的思想波动，不想再提，只写一下当时终于想明白了的事情，第一件，非常重要的是，除了爱情我还有好多事要做。第二件，也非常重要的是，除了孝敬父母，我更有自己理想的生活和远方。第三件，最最重要的是，我终于，不再为爱情而活，不再为父母而活，而逐渐地越来越勇敢于追求自己所憧憬的人生，我将大量时间精力都用到了自我成长、自我管理和自我塑造上。为取悦他人而改变自己，改变理想，改变选择，这样的人生，我终于停下了。
之后，经历起起落落，有一些小的低谷，再次坠落在非常深的谷底，就是今年了。当然，也有疫情的客观影响。经历的事情和思想波动也暂不多写，未来有一天，当我能云淡风轻地讲述时，再说吧。这一次，我明白的道理，和上面所写的完全一样。只是，再加一点，我终于实现了人格和情感的真正独立。我终于，真正地不再为爱情而活，不再为父母而活，而将自己的理想、愿望、需求和野心，放在第一位。这期间七年多时间，一直以为自己已经是这样了，但事实上，今年才发现，很多潜意识里的观念，还是会为了他们不断改变，无底限地改变。终于再次停下。爱和幸福是我持续二十多年不变的追求，但直到今年，我才初次一点点明白什么才是真正的爱和幸福，而从前所经历的无数痛楚，根本原因在于对于爱和幸福的认知都有巨大的局限，都是扭曲，甚至错误的。
总结此时我明白的道理：
1）没有人是完美的，父母、男友、自己，以及其他所有人，每个人都有很多面，喜欢，是看到好的一面而心动；爱，则是接受所有面。
2）不苛求他人，也不苛求自己。不评判他人，也不要在意他人评判。不要求他人为自己而活，也不为让他人而活，真正地，“按自己的意愿过一生”。
3）一定要好好爱自己，做自己，在女儿、女友、姐姐等身份之前，首先，是自己。未来如选择扮演妻子、母亲、儿媳等角色，首先，也一定是自己，绝不要迷失，更不能失去自我。
4）“我知道，我值得拥有无条件的爱与关怀”，以及接纳。他人的爱、关怀、接纳和认可，是蛋糕上装饰的樱桃，有很好，尽情享受，如无，也完全没关系。自己可以给到无条件的关怀和无限的爱，这才是真正支撑一个人的最硬核的后盾。
5）一切都会改变，知识、能力、智慧、善良，以及由此而来的好运和幸福，将持续一生。
Jenny 2020.10.4 周六 23:35，2126字
时间流动，就是生命流经。“时间看得见”❤
You are what you do every day. “我们终将被时间引领到，我们创造的自己面前。”
“没有伟大的孤独，一切严肃的事情都无法做成。”
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