易效能亲子时间管理践行29【亲子践行】一月一事，从小目标开始

要点1.真正的学习发生在行动之后，而行动之初，目标设定是否合理，很大程度上决定了亲子践行能否顺利进行。

2.在易效能亲子系统里提倡“一月一事”，每个月只设定一个目标。

设定亲子践行目标的正确姿势是什么？

1.家庭会议必不可少，家庭成员共同讨论现阶段目标是什么？然后，用头脑风暴的方式，罗列出可能遇到的困难和障碍，在行动之前，就把障碍尽可能的搜集出来并提前找到对应的解决方案，这会大大降低遇到困难后的畏难情绪。

2.定好目标之后，调动全家资源聚焦在这个目标上，势必达成，若常立志又常做不到，会影响孩子的积极性和自信心。

设定目标，达成目标的过程让孩子拥有不断“做到”的体验，获得持续的肯定，帮助孩子建立信心。

反思：一月一事，一口吃不成胖子，不能太心急了，学了什么方法马上用好，欲速则不达。

下一步：做好一件事再做另一件，养好一种习惯坚持好，再增加另外一种。先调整孩子的睡眠。1.每天中午躺20分钟，尽量做到闭眼休息。2.坚持亲子阅读，并做好记录。