今天多睡了2个小时缓解了不少困意，恢复了部分体力，又和几个朋友晚上再来个聚会，一会儿喝点小酒，把自己彻底放松以来。
所以现在想调整就要从自己做起，首先睡眠，尽量确保11点前睡觉，逐渐提前到10：00左右！
第二，快乐，自己学会减压，别太较真！
第三，工作做好安排，尽力少加班，不加班。周六日不加班！
第四，尽量学会说不，不是自己的活尽量不干。
2020争取有个好的调整！！！
今天多睡了2个小时缓解了不少困意，恢复了部分体力，又和几个朋友晚上再来个聚会，一会儿喝点小酒，把自己彻底放松以来。
所以现在想调整就要从自己做起，首先睡眠，尽量确保11点前睡觉，逐渐提前到10：00左右！
第二，快乐，自己学会减压，别太较真！
第三，工作做好安排，尽力少加班，不加班。周六日不加班！
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本文标题：日更第81天～放松
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