#30天专注橙长计划#第22天（补）

作者: 青青豆瓣 | 来源:发表于2016-09-24 01:28 被阅读0次

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想做下第二章的作业，先copy下这篇文章！我还需要慢慢领悟！目前，作业对我来说，还很难！第一道题：使用TMBRT模型分析自己。马上重温了TMBRT模型

#30天专注橙长计划#第22天（补）

并对照了老师的例子：别人一给建议，我就发怒。

别人给建议，这是触发器，引爆了小我自我保护的动机，于是使用暴躁的脾气，把人吓跑，别人跑了，小我得到奖励。以后只要别人给我提意见，我就暴躁，于是增强了触发器敏锐度⋯

想想自己，每次开车出去，就打开导航，使得自己的方向感越来越差，对导航的依赖越来越强！形成恶性循环！

⋯

另一道题，我要养成的习惯表格⋯

此时，我不能静下心来做这作业！什么时候做完这作业？我想我要听完这个月的课了！

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