随笔（十七）

毕淑敏在书中分享过度过人生低谷的方法，很值得学习：

安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

另外，余华先生在一次采访中说过，许多人非常的苦恼焦虑，觉得自己的人生看不到希望。其实只是你当下的情绪走进了死胡同，而不是你的人生走进了死胡同。

所以调控情绪真的非常重要，面对人生需要优秀且稳定的心态。