11月23日

11月23日

作者: 小时光_4ff1 | 来源:发表于2018-11-23 19:59 被阅读0次

体重50.5kg

早：麦片60g，鸡蛋50g，牛肉20g

中：土豆丝200g ,柚子78g

晚：蔬菜119g，麦片20g

运动，快走40min

前两天吃的太多了，慢慢调整

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本文标题：11月23日

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