这几天在看一诺的《笑得出来的养育》，里面自我披露的母亲真实状况真，让同为母亲的我深有感触。
看到书中一段文字
当一件事情发生的时候，要引导孩子去自我对话：
发生了什么？
为什么？
哪些是我无法控制和改变的？
我的感受是什么？
为什么有这样的感受？
我的需求是什么？
我可以改变什么？
我能做什么？
这段自我对话太棒了，完全可以用在自己身上，可以看清事实，了解自己的需求，看到可以有何作为。
这几天在看一诺的《笑得出来的养育》，里面自我披露的母亲真实状况真，让同为母亲的我深有感触。
看到书中一段文字
当一件事情发生的时候，要引导孩子去自我对话：
发生了什么？
为什么？
哪些是我无法控制和改变的？
我的感受是什么？
为什么有这样的感受？
我的需求是什么？
我可以改变什么？
我能做什么？
这段自我对话太棒了，完全可以用在自己身上，可以看清事实，了解自己的需求，看到可以有何作为。
作者: 潇潇 “宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。” “风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，...
梨开二月雪， 竹动一林风。 卧听潇潇雨， 霖霪入梦中。
谁翻乐府阳关曲，风也潇潇，竹也潇潇，落尽灯花又一宵。 不知何事萦怀抱，醒也无聊，醉也无聊，梦也何曾到柳桥?
石奇竹瘦初春寒，桃花方红西北山。 溪边依旧往年风，潇潇雨后摇石滩。
潇潇暮雨洒江天，拄杖徐行浅草间。 一任乾坤风并雨，逍遥归去野竹边。
露润虚窗风落叶，凉侵碧簟草蛩鸣。 笛音暗度潇潇竹，漏滴疏蕉点点声。
作者的话:希望大家支持这本书，长假每两天更一篇，上学期间每周更一篇。QQ:1181408441泡沬
中旬竹香溢九里，秋色映照金木犀。 快马纷攘攘过隙，乐风乱潇潇呼吸。 噫！默兮，空兮！孰与乐耶？ 唯有明月。
雨潇潇， 风荡荡。 人悦竹翩， 江水清波漾。 岂料行程何处向。 人影憧憧， 所忆如成嶂。 气阴阴， 山旷旷。 高塔...
郑氏克柔犹爱竹，挥毫泼墨流千古。其骨生风今依在，难得糊涂凤池出。
本文标题：03-潇潇竹风-自我对话
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hnjuhjtx.html
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