《精进》（采铜）笔记

图一

1不怎么会想起过去的事情，如果想起的话，大部分都是淡淡的开心的事情～～～，对当下的影响应该是，我和现在同学的谈资

图二

2.我确实觉得应该享受当下，做喜欢做的事情，但是我现在不知道什么是我喜欢的事情，我会做一些有损未来的事情，比如：熬夜，吃零食，出门忘记戴口罩

3.是这么觉得的

4.对于未来没有什么目标，但是总是列计划（好奇怪………），会为了短期目标而做一些不好的事情

1.列出不好的事情：

（1）熬夜：让我意识到健康的重要性，有时候能帮我完成任务突击

（2）吃太撑难受：要克制

（3）拖延症：没啥积极影响，总是耽误事情

感觉都不会有好的影响………

图三

2.很晚吃饭，吃零食，不停聚餐，熬夜

规律饮食，规律饮食………

3.成就感的事情：

（1）公众号文章被转载

（2）宿舍公众号启动运行

（3）想不到了…………

4.到2022年，我希望自己（1）能够进入新精英生涯，成为古典老师的助理；（2）见过pain，见过萧秋水，见过古典老师；（3）能自己完整的做一个活动，成长为有一技之长的人；（4）自己的公众号能接到广告；（5）能成为一个坚持了自己一直想坚持的事情的人

做法：好好读文献，发论文，提高科研能力和学习能力，每天打卡，有输入有输出，坚持推进公众号运营

5.健身房看剧快走冲澡，看很有感觉的剧，没了

6.练字和运动：练字每天15～30分钟，健身每周最少三次