碎碎念|我怕有一天，我会猝死

这几个星期总是失眠，很久很久没有睡过一个好觉了，昨晚应该是5点多才睡着，窗外大自然的鸟儿开始慢慢活动起来，而我却还没睡，真的好无奈。

我真的很害怕身体会扛不住，有好几次，胸口都有点闷闷的感觉，我怕一不小心猝死的就是我了，可是我真的不想熬夜，我想睡个好觉！我该怎么办呀？