"爱自己"就别"为情所困"

文/好采      原创首发于公众号：此刻感受（id:cikeganshou)

题外话：

什么是你喜欢做的事情？当你不缺觉而很犯困并很想睡一会的时候，此时，你拿起你喜欢做的事情，便能很快精神起来，这件事似乎在唤醒你的灵魂并说：“别让灵魂沉睡”。当你认清自己喜欢做的事情之后，就要认真地义无反顾地去坚持，最后，伴随你的一定是活灵活现的灵魂。

今早，可能是阴沉沉的天气使然，很困很想爬上床睡会觉。可是想着上星期一直没时间更新文章，心急啊，坐到电脑前，一下就不困了，码下了这篇。之前有关注者在问，怎么那么久没更新啊？谢谢关注者们的期待！你们的期待是我进步的动力！

                                              “爱自己”就别“为情所困”

怎样才算是爱自己？在很久以前，似乎并没有“爱自己”这个词，更多好像诸如“自恋”的说法多些。现在，慢慢地，“爱自己”这个口号多起来了。

什么是“自恋”？来自网络资料的解释如下：

“自恋”分为“健康的自恋”与“不健康的自恋”两种。

“不健康的自恋”是一种不健康的心理障碍叫自恋型人格障碍。自恋型人格障碍的基本特征是对自我价值感的夸大和缺乏对他人的公感性。这类人无根据地夸大自己的成就和才干，认为自己应当被视作“特殊人才”，认为自己的想法是独特的，只有特殊人物才能理解。

健康的自恋，相信自己是可爱的，并认为这是不证自明的，不管别人评价如何。这样的人首先对自己有一种基本的信任，认为自己就是值得喜欢的，即使有人批评我，也肯定是关心爱护我；

健康的自恋，能够区分自己的想像与现实的差别，在面对理想的同时，立足于现实。对世界、对他人的评价都比较符合实际，能够较宽容地对待自己和他人；

健康的自恋，能够区分自己与他人的不同。这样的人爱自己，也爱他人，尊重自己，也尊重他人，能够平等、友好地与他人相处，希望自己过得好，也愿意别人得到幸福。

（网络的解释资料到此为止）

只有“健康的自恋”才等同于“自爱”，“自爱”也即是“爱自己”。

现在很多女人一聚谈都会离不开讨论如何“爱自己”的话题。“爱自己”成了现代女人恒定话题。随着现代人的感情变数越来越大，所以“爱自己”就显得越来越重要，从这个角度来说，“爱自己”就是要学会保护自己，保护自己免受情感之伤，或者说假如情感之伤来临之时，你有能力保护自己不受伤害。自古到今，人类自身深陷的最大的伤莫非情感之伤。

人类很多困境，大概不过这些：“为钱所困”、“为情所困”、“为命所困”。“为命所困”主要表现在“为身体所困”和“为精神所困”两方面。“为身体所困”则表现在：身体的健康问题方面；“为精神所困”则表现在：自我价值实现方面。所有困境当中，除了“为情所困”之外，基本都可以通过努力挣脱出来。身体健康方面的努力则也有两种情况：努力保持健康是容易的，而努力挽救健康则也是困难的。

“为情所困”通过努力不一定能有好的结果，“为情所困”往往需要自拔、自救、自爱才能挣脱。什么伤都没有感情的伤来得严重，什么困境都没有“为情所困”来得难以挣扎。因为前面所说的困境当中，唯独“为情所困”会导致一个人心理出问题继而身体出问题。很多抑郁症患者很大程度是因为“为情所困”导致的；很多将近中年的女人，女人身体最重要的两个部位：子宫和乳房都不同程度的出现问题，而这些问题大部分起因都是“为情所困”所致。这个现象已经很普遍了，以至于，到了一定年龄的女人都害怕做体检。

女人身体最重要的两部位子宫和乳房可以说是女人身体的根和叶，只有根和叶是健康的，女人这朵花（脸蛋）才能保持得漂亮。爱自己，就应该让自己活得漂亮，你有多开心，就有多漂亮！而不要到尴尬的年龄时，做两个重要部位的体检时心惊胆跳。

有次去医院做身体检查，通过朋友找了一位妇科医生朋友，同一天去找这位医生朋友的还有几位她的其他朋友，听说是某省的市长或者秘书的老婆们，40岁左右的女人，子宫都出现不同程度的问题。这说明什么？她们的婚姻幸福不幸福，这里不得而知，但是想必都不同程度“为情所困”过吧。因为女人重要部位的病一般都是不良心情引起的，“为情所困”自然心情不好，自然也就容易出现身体问题。

不容易啊，作为一个女人，是什么样的婚姻状态让女人们都在不老的年纪里身体就出现不同程度的问题？这个需要每个女人都去斟酌和思考。

女人应当自己把握好自己，自己宠爱好自己，自己负责好自己的身体。爱自己吧，能怎么开心就怎么开心，活着首先为了自己，其次才顾及别人，不要为了别人奉献掉整个自己，“为情所困”而迷失自己，分分钟找不回自己的时候，让别人怎么找到你？当你不把自己丢失的时候，又何惧别人丢失你呢？

你生命的意义是什么？这个问题值得每个人认真地思考。“生命的意义”简单的来理解就是说一个“生命体”要活出这个生命本身的意义。每个人的生命意义都不同，一个人的生命都应做出自己认为有意义的事，为个人、为家庭、为社会等。

女人为什么容易“为情所困”，因为很多女人一生除了在家庭上尽到生命意义之外，再找不到其他的生命意义，所以就更容易全身心寄托在家庭上，很顺当的也把自己的精神需求寄托到伴侣身上，这样便容易“为情所困”，因为任何一个人的精神寄托都不可能在另一个人的身上得到永久实现。女人们，我们生命意义不单单是为了情感而活，也要有其他更重要的意义。

再说一说这个年代的婚姻感情事，这个年代似乎很多可能性的事情都在威胁着女性。所以，女人们，如果要过得充实圆满，除了找回自己并学会“爱自己”之外，别无选择。

这个时代，感情的事动不动就玩“婚外情”，动不动就玩“劈腿”、动不动就玩“出轨”，动不动就玩“一夜情”等等，而这些玩法更多出现在男人的身上。这说明着什么呢？婚姻观念的淡薄，精神信仰的缺失，家庭责任的推卸，缺少参与家庭生活，缺乏夫妻情感交流，原生家庭的影响，社会环境的使坏，性格的使然，当然更多的是对“爱”的不负责任，对另一半的不负责人。

*丹的出轨、众多明星的出轨事件等陆续发生，说明男人越来越对“性”的随便，已在影响着女人不再把“性”看得严肃。慢慢地、不那么漫长地，好男人将几近灭绝，而好女人也会很难被寻觅，因为“坏”是很容易模仿的，“好”才需要一个人艰难地去修炼。在若干个年代以后，炎黄子孙的婚姻情感里，“白头偕老”将会是偶发事件，而“半路夫妻”则会是必然事件。这也许可能会是这个年代留给子孙后代最骇人听闻的年代产物了。

想告诉那些玩世不恭、迷失在感情路上的男男女女，无论你是去玩弄别人的，还是被别人玩弄的，你同时也是在玩弄自己。

当个破坏自己婚姻感情的人（出轨者），一点都不光彩；当个破坏别人婚姻感情的人（插足者），也是羞耻。这样的案例多不胜举，*丹的出轨，还多次出轨，让人不禁质疑他的人品表现在情感上的问题；连他的一位老女者粉丝都无限痛惜并愕然：他可是我唯一的崇拜者啊，为什么会变成这样。*丹出轨后的负面损失有多惨重，这可能只有他自己最明白了，外媒：*丹出轨两家预期赞助商叫停，钱景堪忧；*丹出轨门或终结职业生涯，形象崩塌令人扼腕叹息，这是有些媒体的报道等等。这不是玩弄自己吗？

而那些“插足者”，也同样名声败露，想必这类人不断的插足别人的婚姻，一生当惯第三者，应当是丧失当别人正牌夫人的能力和资格了吧，这不是玩弄自己吗？试问哪位正人君子会想要娶一个曾经或者不止一次当过第三者的女人为老婆呢？如果有特例，那一定不是正人君子的范畴。这里不是说得罪的话，而是凡是摆不上台面的、偷偷摸摸的事情，谁能给它定义为正大光明呢？做非正大光明的事，谁又能给他定义上正人君子呢？

试问一个人的一时冲动和短期刺激能给他带来什么收获？是个人意识淡薄吗？负面影响有多坏不曾料想？伤害另一半就能心安理得？这些行为及行为背后产生对于个人及家庭乃至整个家族和社会的四层不良影响，是一辈子都抹灭不了的。所以说一个人要加强自律，提高个人道德修养，修心养性很重要啊。

太多这些案例的出现，都在敲醒沉睡的女人们，女人，都该醒醒，该为找到自己而努力，并且努力地爱自己。

当你爱自己的时候，你更能感受到“爱”是什么样的滋味。

“爱”是多美的事，爱能使人内心柔软。内心柔软则是保护自己的一种最好的状态，因为，柔软的东西总是能更有弹性去抵抗尖锐物的伤害。让生命感受爱，最直接的办法就是爱自己。当你爱上自己，会经常让自己心情很舒服的感觉，就像真的有一个人在爱着自己那样，在牵挂着自己，在乎自己是否过得好？是否开心？那种感觉很美好，暖暖的，想想就能心里笑出声音来。如此，内里的爱是丰足时，外面的爱则只是起到点缀的作用，无足轻重，则才可以收放自如。

“爱自己”还表现在你爱伴侣上，当你在爱另一半的时候，你一定是在爱着自己。因为，另一半是你的影子，曾经的选择，其实，能走到一起的，是因另一半曾经的样子(性格等)一定也有像极自己的部分。所以，当你一直爱着对方，其实就是一直爱着曾经的自己，对方有你曾经太多的影子，只是时间一旦拉长，好像都变了，人的样子变了，人的心理感受也变了。随着时间迁移，一个人成长起来并变得更好了的时候，会对曾经的自己表现出不可接受，而这种难以接受会折射到伴侣的身上，以至于有时候，要继续爱都变得困难。

付出“爱”是不轻松的，甚至有时候想要放弃付出爱，可能选择不爱了会是一件轻松的事吧。但是，当你爱自己的同时，就会选择继续去爱，此时心里一定是暖和的。其实“爱”付出的那一刻，是能感受到“爱”本身瞬间返回的温暖，想着能温暖别人，自己也能感受到快乐。不要因为狭隘而吝啬付出爱，因为“爱”不管往那个方向付出，“爱”本身都会有折射回来的能力。不要成为一个没有爱之能力的人，而是要成为能释放“爱”的人，只有“爱”才能使一个人内心强大起来。

爱自己，就爱全然的自己、爱过去的自己、爱现在的自己、并期待未来的自己。而且，不让自己受困于任何困境当中，尤其情感困境。