昨天看到文章说，现在的好心情经济很有发现前景，无比重视情绪价值。
我觉得是的，怼我来说就是这样的，总是觉得不开心。上这个班，一点也觉得开心，一点也不开心，一点也不开心。不想笑，不想说话，看到这些违反纪律的、不听课的人就心烦。
这段时间，身体也是各种毛病，过敏性鼻炎严重复发，晚上睡觉时发冷。
上课时候，没有办法地不由自主地总是关注那些不听讲的人。不由自主地会关注那些让自己心情不好的人，比如有的人忽视你，故意给你冷脸。回家后也会不由自主地关注那些不如意的事情，比如晚饭很晚，孩子不听话…等等。
其实，我明白这是一种错误的心理模式，但是多年以来已经形成，感觉很难改。内耗时间多，挤压有效时间，这样导致有效地休息时间和工作时间就少了。
今日复盘+成功日记：
1.心情：低沉、烦闷、无奈、愤怒
2.工作：完成
3.运动：大概一个小时
4.学习：反思、备课
5.下午上课前，面对一个差班，没有动怒，而是在班上情感教育了，而我自己没有动怒。
6.虽然，中午因为学生不听讲生气，没有午睡，下午依然完成了该做的事。
7.按时下班，没有耗尽自己的能量才走
8.回家陪伴孩子，尽量耐心地沟通了
9.给孩子讲故事
10.内心平静地渡过了一天，渐渐地把别人的目光和评论看得更轻了
11.感悟到，为了工作生气非常不划算，付出了巨大的身体成本和家庭成本，没有必要
12.及时地觉察了自己的情绪，认识到沟通中，你的肢体和情绪最重要，文字重要性最弱。
唉，我拥有什么？拥有什么，家公要回去，我得把我爸叫过来，但是问题是，我们能相处得好吗？
以前，我爸就是那种非常消极、抑郁、控制欲狂的人，我妈是那种长年在外面漂泊、不愿意回家、想要回避责任的人。他在家时候，没人敢讲话，气氛就是冷漠和压抑的。
我们能相处得好吗？不知道，能吧，毕竟也不是很久，一个月而已。而这种难受无法和任何人分享，和老公吗？不可能，娘家的事情。和朋友说嘛，她也不能理解，没有相同的经历。
不知道去哪里找这样一个出口？
有时候想想，其实结婚不结婚都没什么区别，只需要一个孩子和一大笔钱外加一个强大的心脏就足够了。
不管怎么说，我赚到了今天的工钱，养活了自己，赚到了今天的经验，吃到了今天的美食，做了今天的运动，体验了今天的人生。
也不亏！
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