坚持的难处和好处

怎么坚持做一件事，不言弃，半途而废？

首先，我们必须承认，坚持是一件非常难得事情，难到很多人知道坚持的可贵，却没有人坚持下去，很多人知道优秀的人都在坚持一些事情。

坚持就是胜利

我们常说坚持就是胜利，只要坚持就能得到胜利，那为何不坚持下去，得到我们想要的胜利呢？坚持运动得到健康的身体，并且可以达到自己想要的身体；坚持阅读，能提高我们的知识或认知；坚持每天复盘，能提高我们对时间的感知或者其他好处，坚持的很多事情，有等等好处，相信很多人耳目能详，坚持有这么多的好处，可是做到坚持下去的人很少。

坚持是一种痛苦

坚持，给人的第一感觉就是痛苦，坚持做一件事情，意味着每天都要为此付出时间以及脑力体力。

坚持会消耗人的意志力和忍耐力，这是反人性，人是向往喜悦逃避痛苦，为什么有的人有空的时候刷刷抖音，看看微博，并且在无意中每天做到，甚至变成习惯，当追求快乐的时候没有人会想我在坚持，而是我在享受。

坚持和习惯，第一感觉是，前者带给人痛苦，后者带给人快乐，坚持和习惯有什么区别？习惯的力量是我们不知道自己在坚持，没有调动自己的意志力，事情就自然而然的做完了，甚至今天没有完成这件事反而不自在，如何把坚持变成习惯也是一种方法。

坚持的前期是痛苦，当坚持到一定的时期，量变引起质变，坚持的事情就会变成习惯。

综上所述：

把坚持的事情变成一种追求快乐的过程。

或者

锻炼自己的意志力和忍耐力，做到延迟满足。