学习的一天:
学习:归纳了六种常用的应对问题的方式:
解决问题;
自责;
求助;
幻想;
退避;
合理化。
对我们来说,应对方式有两层含义。
第一层,行为上的应对,也就是对具体事情的应对。
比如:遇到危险时,选择战斗还是逃跑;在工作上遇到困难的任务,选择解决问题,还是拖延。
第二层,对内心的情绪应对。
举个例子:妈妈带小孩去动物园看狮子,孩子看见狮子都是会害怕的。
A小孩哭着说:“我要回家。”
B小孩一言不发,但是腿在瑟瑟发抖。
C小孩呢,看了一会,问妈妈:“我能不能冲它吐唾沫?”
你看,三个孩子都害怕狮子,但他们应对这种害怕的方式并不一样。这是对情绪的应对方式。
工作:9月新的开始,愿一切都慢慢顺利起来。
生活感悟:现在是开学季,相对学校来说有好的生源是很重要的,所以为什么一些好的学校学生及家长都要面试的原因。因为好的优秀的学生总是稀缺的。
解决问题的方法
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