今天送走小宝回老家，大宝在写作业，我躲到卫生间对着洗脸台的镜子开始做镜子练习。
本想着看着手机上的语句读不容易走心，就想到什么说什么。一开始感觉有点口是心非，说着爱自己，其实有看到自己的不满。但是在说的过程中，一直盯着自己的眼睛，发现其实自己的眼睛也挺好看的，后来说到爱我，周围的人都爱我，父母也爱我，那一刻我突然流泪了，发自内心的堵。我在思虑父母对我挺好，为什么我在内心觉得我不值得被爱，说到父母爱我的时候为什么我会哭？也许在我内心总觉得我是那个不受重视的孩子，是那个不优秀就不会被重视的孩子，所以在我的一生当中。我总在想做到最好。
而我想起在高中、初中的时候，我考试成绩不好的时候，我就不敢见父母，就是害怕，当我不优秀的时候，父母对我的那种不满，我很害怕。以至于现在在工作中，我总是自己要求很高，我总害怕别人不满、领导不满、上级不满。而我自己会活的很累，我会很恐惧，我害怕自己的能力不够，做不到最好。我害怕自己的能力不够而受到批评，我接受不了。我不允许自己过的安逸，我不允许自己不上进，我不允许自己放纵、浑浑噩噩。
其实人哪有那么完美，而我总觉得自己不够好，自己能力还不够，所以我的工作当中增加了很多的恐惧。而我在别人的眼里，我是有能力，是可以的。所以在我对镜子练习的时候，我跟自己说你很优秀，你很有能力，你值得所有人爱你，你值得。在哭过之后，看着镜子，突然发现自己也挺美的，挺温和的，挺上进的……突然发现自己的好多优点。我对自己说很爱喜欢自己，自己很爱自己。我会自己对自己说的每一句话都充满爱。
对着镜子练习，其实也是对着自己的内心在练习，是发现自己内心的一个卡点，并且允许和接纳自己的最好的方式。
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