对于我们中国人来说三餐主要以大米和面粉为主，由于米饭中的氨基酸组成成分相对面条来说要更为完全，所以人体会更容易消化和吸收。
可能很多人和我一样，经历过减肥、复胖、再减、再胖的过程，就像一个怪圈，费了大劲，减下去，过不多久体重又上来了，前几天的新闻报道说的是美国的减肥达人，经历5年后结果都恢复到胖子的状态，为什么我们老是复胖？
其实减肥并不需要一天到晚饿肚子。肥，可以饱着减。对于我们这些吃货来讲可不想亏了自己的嘴，不能饿了自己，对身体不好的同时还会快速反弹，因为停止摄入，不等于干掉了已经有的脂肪，选择高饱腹感的食材和高蛋白的饮食计划是合理减肥饮食的重点。而进行HICIBI减脂计划，主动阻断实物的热量来源，阻止油脂吸收，阻止淀粉单糖和多糖的吸收，控制身体热量合成脂肪，降低皮脂厚度，经不起美食诱惑的你那也无妨，不仅切断脂肪堆积的源头也可以辅助减重。重点是不反弹
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那么究竟减肥吃什么瘦的快呢？
多吃蔬菜对健康的各种好处已经得到人们的广泛认可，因为蔬菜能够为人体提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和各种植物化学物质，能有效预防肥胖和多种慢性疾病。然而，蔬菜的一些错误吃法，不但达不到预期的作用，反而还会越吃越胖。
涮火锅最后涮蔬菜，尤其是叶菜和菌类，与油汤接触面积大，会吸附大量油脂。如果是麻辣锅底，情况更严重
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为了改善口感和色泽，用过多油烹饪，甚至过油、油炸。地三鲜、干煸豆角、油淋茄子、炒土豆丝等等，尤其是餐馆的蔬菜为了保持好的卖相，大都要经过过油处理。所以尽量还是不要多吃的好。
淀粉类蔬菜，一点都没有要减少主食分量的意思。一些根茎类的蔬菜，南瓜、莲藕、山药、土豆、芋头、板栗等，虽然属于蔬菜的范畴，但是淀粉含量很高，热量也不低。
所以淀粉类的蔬菜当菜吃不如部分替代主食吃，还能增加各种维生素和矿物质的摄入，但是要采用清蒸或者烤制的方式。
蔬菜作为配菜用在重口味菜里，如重庆烤鱼里豆芽菜、圆白菜等，鱼香肉丝里的胡萝卜丝、青椒丝、竹笋、黑木耳等，水煮肉片里的小油菜、金针菇、豆芽菜等，都失去了蔬菜天然的味道，损失了大量维生素，和大量油脂以及调味品变成了高热量、极能勾起食欲的菜肴，无形中导致摄入热量超标。无论是出于减肥还是健康考虑，这种重口味的菜尽量少吃，蔬菜这样做更是暴殄天物。吃了这些你还能瘦下去吗？
通过HICIBI当中减脂成分：柑橘果粉能够抑制儿茶酚胺和磷酸双酯酶能够燃烧脂肪还又像白芸豆提取物和海藻都能够有效的控制脂肪的吸收。
重点来了！！！！先来科普科普肥胖是如何产生的？
内因主要是人体内在因素，使脂肪代谢紊乱而导致的肥胖，其中又包括遗传因素，人类的单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。还有就是神经精神因素，当下丘脑发生病变时，创伤，肿瘤及其他病理变化，如腹内侧核破坏，则腹外侧核功能相对亢进，而贪食无厌引起肥胖。
外因以饮食过多，而活动过少为主，当日进食热卡，超过消耗所需的能量时，除以肌酐糖原的形式，其余全部转化为脂肪，如经常性地摄入过多的中性脂肪及糖类，则是脂肪合成加快成为肥胖症的外因。
研究表明【HICIBI】减脂技术调节肠道菌群可以控制脂肪代谢、引发全身性的低度慢性炎症，从而导致肥胖症和胰岛素抵抗的发生，低聚半乳糖人体肠道中双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌等有益菌极好的营养源和有效的增殖因子，可以改善人体肠道的消化吸收功能。不让脂肪储存在体内从而达到减肥的目的。
而上述几种物质HICIBI都有，还不影响你的正常饮食一举两得。
在这个以瘦为美的时代，个个都在减肥，热量阻断剂
HICIBI在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下，可以顺利达成理想体重，同时预防反弹的360度解决方案
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