一个人是最容易被自己的情绪所影响和干扰的，于是有人说，事情本身对我们的伤害性并不大，而我们看待事情的态度，才是最关键的。
一个人不可能没有情绪，但只有可以控制自己情绪的人才是生活的强者。努力做到不被情绪所干扰或影响，坚定自己的信念，一直走下去。
每当我发现自己情绪波动的时候，就对自己说，别着急、别生气、别迁怒于人。
很多时候，我觉得自己是个慢性子，但比我性子还慢的人依然会觉得我是个急性子，我有点太急了。
我反思了一下，发现用自己习惯的节奏和方式去要求别人是不合理的，我们可以要求的只有自己，对于别人，更多的是合作，更正确的做法是求同存异。
生气这种事情，是不可预料的，总有那么一个瞬间，我们生气，有时候为自己，偶尔也为别人。然而你会发现，生气本身没有任何意义。
想指望通过生气吸引身边的人注意？大家都很忙，即便你怒火攻心，气愤不已，别人也不一定可以感同身受。
所以，何必呢？
为自己生气，更多的是后悔和自责，总觉得是自己一不小心做了错误的选择，总以为事情本来还可以有不一样的演绎方式，自然，也就有了不一样的结果。
但是，我们心里清楚，后悔和自责时没有任何意义的。它只会让自己的情绪变得更加糟糕，让我们变得不够理性和坦然。
当然，更重要的是，不要迁怒与别人，你可以自己生闷气，但要记得尽早走出来。你不可以把自己的怒气和情绪转嫁给别人，因为这对于别人来说不公平。
换句话来说，别人没有招惹你，凭什么要做你的出气筒？
所以更聪明的做法是，当发现自己情绪出现波动时，要及时采取措施做出调整。转移一下注意力，可以去看一部电影，听一段喜欢的音乐，或者找一个可以信赖的朋友聊聊天……
总之，只要你愿意，可以有很多办法做到心如止水，如果你做不到，那就对了。因为这是一场漫长的修行，我们都一直在路上……
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