我们天天嘴里喊着“太胖了”、“我得运动啦”、“得少吃一点儿”、“我必须瘦××斤”……各种各样的减肥瘦身flag填满我们的微博、朋友圈、与一众友人大餐时候的酒桌上，最后绝大多数都烟消云散，不了了之……
事后偶有人问起减肥，认怂的，直接说自己减不下来；找借口的，说自己喝凉水都长肉；当然也有打哈哈转移话题的，掩饰自己的尴尬和下不来台……
惨不忍睹脖子后面的肉
非常不幸！
上面这些狗屁倒灶的场景，无一例外的在高先生身上都有过。不仅仅是一次，是多年来重复发生，今天立个减肥的flag，绝大多数坚持不了几天就破功，然后就又破罐子破摔，好不容易掉下去的几斤肉，就又被光荣的吃回来，绝大多数时候吃回来的肉，总比以前要多几斤。
最直接的成果，1.72身高，80kg体重。尤为难得的是，所有的脂肪都堆积在肚子上，就导致我这种40+大叔身体出现一系列问题，比如尿酸高，痛风，疼起来脚都不敢着地；工作精力差，如果全身心工作，用不了多长时间就头疼，感觉缺氧；中午必须得睡一会儿，如果不睡一整个下午都哈欠连天；全身感觉哪都不好，总是后背疼，脖子疼，腰疼，膝盖疼；出汗，但凡情绪波动比较大，就浑身哆嗦，然后身上的汗就止不住……
感觉自己整个人，每一个地方是好的。
说了这么多的问题，有些可能和高先生肚子巨大，身体肥胖没一点关系。但，和我的生活没有节制，缺少对自己身体的掌控有着绝对的关系。胖。只不过是这个问题的副产品之一，也是唯一能被别人看见，能自己感知到的副产品。
变化需要从管理自己开始
现在必须得改变。
既然肥胖是放纵自我的副产品，那么消灭身上赘肉的根本，从来不是减肥本身，而是要把自己从放纵，没有节制，缺少控制的生活状态中解放出来，让自己逐渐的学会自律，学会反思，学会控制自己的欲望，我相信肥胖这个问题自然而然就消失了，上帝也会因为我们生活态度变得更认真、更积极，从而偷偷拿掉我们身上的脂肪，让鼓起来的大肚子神奇的没有了，让走样的身材重新健美，甚至赶走我们身体或多或少，就连医生也说不清楚的不舒服。
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