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因为自我的放纵,身体素质下降了,锻炼已跟不上节奏

因为自我的放纵,身体素质下降了,锻炼已跟不上节奏

作者: 墨渊文修 | 来源:发表于2020-03-18 09:38 被阅读0次

      今天开始了锻炼计划。在家那么长时间,每天刷手机,晚上午夜睡,白天还要起来上网课,但是前天晚上熬夜的苦,第二天总是要承受的。结果就是从早上开始整个人就提不起精神,一直到晚上再熬夜,一直恶性循环。终于受不了自己了,定个计划早睡早起锻炼一下吧!

      因为不规律的作息,身体素质已经下降。原本身体素质挺好的,却因为不规律的作息,今天早起训练到一半就已经气喘吁吁了。

      身体是革命的本钱,真的不能消耗健康值了。

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