“懒癌患者”不花钱的减肥方法

图片来自网络

作为女人来说，心甘情愿并为之奋斗一生的事业莫过于减肥大业。下到18上到68，无数的女人为了这个事业前仆后继。

作为曾经微胖界的一员，突然想分享一下我从137减到115的心得。

下面敲黑板，划重点：

秘诀一个字：饿。

花费：强大的毅力

作为一名“懒癌晚期”的患者，平时是能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，因此靠锻炼减肥的方法不适合我。

我当时是高三暑假开始减肥，到大一开学时候成功瘦下来。以前之所以胖，就是因为吃的多，减肥期间我把自己的饭量控制为原来的三分之一，另外晚上6点之后不吃一口东西。害怕自己抵挡不住诱惑，那段时间每天晚上我6点之前就刷牙，因为懒不想刷第二次牙，所以饿也必须忍着，说实话那段时间也挺痛苦的，甚至每天晚上饿的我都想哭。

另外我专门买了一箱子的零食，饿的时候我就告诉自己，没事，有这么多吃的呢，你就再坚持一小会，实在受不了了，咱就吃。就靠着这样的心理暗示，我成功的度过了减肥期。

并且6点之后不吃东西的习惯伴随了我大学四年。

减肥这件事迈开腿、管住嘴可以事半功倍，迈不开腿也没关系，管住嘴也行。如果嘴也管不住的话，自己想吃的东西白天尽情吃完，6点之后不要再张嘴吃东西也是有用的。