你见到最多关于“感觉”的使用，估计是看上这个妹子，产生了“感觉”；或是“感觉”空虚寂寞等等。
然而，我们今天要说的“感觉”，是心理学意义上的“感觉”，当然，也是很常见：主要包括五大类：视觉、听觉、嗅觉、味觉、肤觉。
1、
有这么个心理学家，他曾经在热带雨林中欣赏花朵时，隐约觉得有人在暗中监视着自己。他苦苦寻觅，大声呼喊，然而并没有人鸟他。不对，等等！在头顶不远处的树枝上，有一条蛇探着头正直勾勾地盯着他。他吓呆了，一边慢慢地退避着，一边在惊叹着这条蛇居然有这么好的隐蔽能力。
正如这个故事一样，其实我们每个人或许都经历过这样的事，你总觉得背后好像有人在盯着你，可是你四处看又找不到。过了一会儿定睛一看，才发现某些东西的存在。
很多东西进入了我们的视觉，这是第一步，就像那个心理学家感觉到有人在看着他。然后第二步才是知觉，心理学家终于看清楚是怎么一回事了，是条蛇在盯着他。所以我们都是先有感觉，再有知觉。
感觉就是我们的感觉器官，例如眼睛啦耳朵啦鼻子啦手啦等等，所得到的零碎信息。这些零碎信息进入你的脑中，让你对眼前的环境有了整体的认识，这才是知觉。你首先得要看到一个像苹果的模样，有着红色的外表，才能得知这是个苹果。
2、
“感觉”这个东西对变化特别感兴趣。
就像你进了一个充满臭味的房间，刚进去的时候你会特别恶心，闻到那股刺激的味道。接着你呆久了，也就没有感觉了。这就是“感觉适应”。就像你睡到半夜三更的时候开灯；煮菜的人闻不到菜香味，刚进厨房的人则觉得很香；我们会习惯手表带、戒指、眼睛所产生的压力等等。
因为我们不需要时刻提醒大脑有关那些不变的刺激信息。刺激发生变化时，感觉感受器的反应才最为敏锐。就像没人需要一天16小时都在提醒着自己，我穿着鞋子。
这就像我早前写过的一篇文章，痛苦适应了，也就没那么难熬了，最难熬的是刚刚适应的那个阶段，你的感觉器官都在接受着强有力的刺激，过的久了也就不觉得了。
3、
有一种心理学叫物理心理学，你可能物理这一科学得很差（这句话是对我自己说的~），但是你应该会知道我们人类并不能听到所有频率的声音，就像蝙蝠和海豚能够用超声波（超出我们人类的听力范围）来搜索猎物，知晓方向。
物理心理学通俗点说，就是来测试我们我们什么时候能开始感受到外部的一些刺激，刺激强度得多大我们才能觉察到，就像气味有多重我们才能闻到，声音有多大我们才能听到。
然而根据研究显示，我们收到一个微弱的信号，或是刺激（就是微弱的声音啦，光啦什么的），除了与信号的强度有关，还取决于我们的心理状态，也就是我们的经验、期望、动机，还有警觉水平。
就像在恐怖的战争环境下，人人都提心吊胆，那些士兵或是晚上值班的岗哨员，对一点点声响都会很有警觉，然而在我们现代的和平环境下，有时候做事入了神，隔壁有火车经过也未必会知道。
所以我们的最小刺激量是会变化的，这要看你当时处于什么心境，怎样的环境和警觉水平。
4、
痛感其实是一种挺矛盾的感觉，它提醒你警觉危险，可同时又让你受到伤害。
一旦当你注意到自己烧伤、骨折或扭伤，你就会立即改变自己的行为，让自己远离危险。然而也有一种罕见的人，他们生来就没有痛觉，偶尔皮肤会莫名出现各种伤疤等等，但因为他们没有疼痛的能力，所以他们很可能自己受到了严重的伤害，却从不知晓，这一类人通常还没到成年就夭折了。
想必你会好奇截肢的人，他们的部位会有什么感觉。然而可悲的是，那些缺胳膊少腿的人常常也会感觉得到来自那并不存在的肢体感觉，这就是“幻肢”，患者们常常会觉得自己的肢体还在，而且觉得那个地方会疼痛。
有记录说，有个没了手臂的人，会觉得自己的手掌仿佛直接长在了胳膊，然而他晚上不能躺着睡，因为他会觉得自己那条失去了的手臂被压在背后，会觉得疼。
5、
如何控制疼痛？
转移注意力：痛觉其实是一种大脑体验，转移注意力到比较正能量的地方也是可以缓解疼痛的，例如在注射时，护士也可以跟病人愉快地聊聊天。而对住院的病人来说，窗外如果是漂亮的风景，那么也可以起到转移注意力的作用。
用刺激对抗刺激：还有在生活中，我们常常这样面对疼痛。当你的手指被砸到后，如果摩擦或者摇晃手指，疼痛感会没那么重。平时手指被撞淤了，在瘀伤处敷上冰块就没那么肿胀，也没那么疼。打针觉得疼的时候，掐掐自己的手，也是可以转移疼痛感的。
6、
有研究表明，情绪会影响人在生理上的感受性。当我们产生负面情绪的时候，对于疼痛感也会大大提高。
曾经有项实验调查表明，我们的心脏是具有自己的情感的。一群实验者坐在计算机前看各种负面的图片，例如毒蛇、血腥场面、痛哭的人们等等，同时用仪器记录下实验者们的生理数据，发现心脏在呈现图片后比大脑还更早做出反应，之后才是大脑，最后才是身体。
当然，心脏具有情感功能这一个观点仍然有待严格的考证。
而痛的意义在于，它让你知道自己还活着，同时也提醒自己别再让自己疼了，摸到热水就要缩手，心痛的时候就要学会去平复自己的情绪。
总结一下：
1、先有感觉，后有知觉。脸盲症就是感觉得到你的脸，可就是认不出你是谁。
2、“感觉”这种东西对变化更有兴趣，所以我们容易出现“感觉适应”。
3、我们对微弱信号或刺激的感觉度，除了与信号的强弱有关，还与当时的环境、动机和警觉水平。
4、痛觉既是提醒你，也会让你受伤害。
5、控制疼痛有两种方法：转移注意力，用刺激对抗刺激。
6、情绪会影响人在生理上的感觉性。
小分享：
帕斯卡尔的《思想录》里有这么一句话，“心有自己的逻辑，而这是理性所无法知晓的。”这应该就是心理学的一个缺陷之处吧，有时候一些心理现象还真不能用数据与观察等等来说明。
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