1、慷慨：慷慨时间认领宣传官、拉拉队为06小福田学友分享助力。
2、持戒：坚持读书、坚持每天5点半起床、整理房间、打扫卫生、洗衣服、消毒餐具、整理衣物；坚持每天锻炼身体，种下健康的种子，保护生命，可以有能力爱更多的人；时刻提醒自己：对人对事一定要有恭敬心！
3、冥想： 10分钟（继续咖啡冥想）
4、智慧：朗读《次第花开》《思维方式》《心》
5、感恩：
1）感恩妈妈开心快乐！
2）感恩在核酸检测点让我见到了一位做完检测后故意随手丢弃佩戴口罩的年轻人，完全不顾及这么多人的安全和感受。由此反思自己是否种下下过类似的种子?
3）感恩今天读到了六项精进这一段，反省自己内心生出的焦虑感，做家务没有带上喜悦的心情。
4）感恩老电脑配合顺利报完税清了卡，希望月月如此顺畅。
5）感恩天地滋养万物
6）感恩父母的生养之恩
把这些种子发送给我们的目标：
1、2022年能完成3.5亿销售目标。
2、所有被压的货物能顺利出运，第三季度能超额完成出运目标。
3、家人、同事和朋友心想事成、身体健康。
4、品绿早日找到理想的伴侣
4，世界疫情早日过去。
5，宇宙所有生命
6.特别发送给我的嬷嬷，希望奇迹出现，如果没有也请不要让她受病痛的折磨。
7、发送给发小的先生，祝福他早日康复！
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