觉之道~阅娜晨读

day23：共读《爱的五种语言》之你的主要爱语

你的主要爱语是什么？ 什么最能使你感觉到你的配偶爱你？ 你最渴望的是什么？ 如果这些问题的答案没有立刻跃进你的脑海，去察看爱的语言的负面使用也许可以帮助你：你的配偶做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做、没有说的，伤害你最深？

 

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有些人即刻就知道自己及配偶主要爱的语言，但对另外一些人来说，不是那么容易？ 什么最能使你感觉到你的配偶爱你？ 你最渴望的是什么？ 如果那些问题的答案没有立刻跃进你的脑海，去察看爱的语言的负面使用也许可以帮助你：你的配偶做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做、没有说的，伤害你最深？ 例如：如果你最深的痛苦是你配偶对你的批评、判断之言，那么你爱的语言可能是“肯定的言词”。 如果你的配偶以负面方式，使用你主要的爱的语言，那会伤害你胜过伤害别人。 因为，他不仅疏忽了你主要的爱的语言，而且还把那种语言当作刀子刺入你的心。

发现个人主要爱语的另一个方式，是回顾你的婚姻，然后问：“我最常请求配偶的是什么？” 无论你最常请求的是什么，那可能跟你主要的爱语有关。 那些请求可能被你的配偶当做唠叨，但事实上，它们却是你为了从配偶那里获得情感上的爱所做的努力。

还有另一个发现你主要爱语的方法，是检验你用什么方式向你的配偶表示爱。 你为她所做的可能也是你希望她能为你做的。 如果，你经常为你的配偶提供“服务的行动”，也许（虽然不总是）那就是你的爱的语言。 如果，“肯定的言词”可让你感受到爱，很可能你会用它们向你的配偶诉说爱。 因此，藉由此问题：“我如何有意识地向我的配偶表示爱？” 你可能会发现你自己的语言。

而我建议了三种方式，来发现你自己的主要爱语：

一、你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？ 跟这件事相反的，可能就是你爱的语言。

二、你最常请求你配偶的是什么？ 你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。

三、你通常以什么方式向你的配偶表示爱？ 你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。

用以上三种方式，也许可以使你决定你的主要爱的语言。 如果，两种语言似乎对你都同样地重要，就是说两者都很突出，那么也许你是说双语之人。 如果真是这样，对你的配偶来说就比较容易了。 现在，他或她有两种选择，任何一种都能极力地向你传达爱。

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有两种人可能较难于发现自己主要爱的语言。 第一种，是那些情绪爱箱已经满了很久的人。 她的配偶以很多方式向她表示爱，所以她无法确定其中的那一种，最能使她感觉到爱；只知道自己是有人爱的。 第二种，是那些爱箱已经空了很久的人，他已不记得什么能使他感觉到爱了。 若有其中任何一种情形，你可以回到谈恋爱时的经验，问自己：“在那些日子里，我喜欢我的配偶哪些方面？ 他做的什么事或者说的什么话，才使我想跟他在一起？” 另外一种方式，是问你自己：“我理想的配偶是什么样的？ 如果我能有完美的配偶，她会像什么样？” 你配偶的完美画像，应该会给你一些关于自己主要爱语的概念。

我建议花些时间，写下你所认为自己的主要爱的语言，然后按照其重要性的先后次序列出四种；接着也写下你认为你配偶的主要爱的语言，如果你愿意也可按重要性之次序列出四种。 跟你的配偶坐下来，讨论你所猜想对方的主要爱语，然后告知彼此，你认为自己的主要爱语是什么。

分享过后，我建议你们玩以下的游戏，每星期三次，连续二个星期。 这个游戏叫“检查箱子”，它是这样玩的：当你们回到家，其中一人问另一人：“在从0到10的量表上，今天晚上，你的爱箱怎么样？” 0代表空虚，10代表“我满了爱，再也装不下了。” 你用10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，或者0，测量一下你的爱箱，看看它有多满？” 然后你的配偶会说：“我能做什么帮助你充满它？”

接着，你给配偶一个建议；你建议他（她）在那天晚上对你做或说些什么。 他会尽力答应你的请求。 结束你的部分，轮到你以反方向重复那个过程。 这样一来，你们两个人都有机会测量你们的爱箱，而且提供充满它的建议。

另外，如果你还没有发现你的主要爱语，就保留检查箱子游戏的记录。 当你的配偶说：“我能做什么帮助你充满它？” 你的建议可能围绕着你的主要语言。 你的请求也许包括了五种爱的语言，可是你会有较多的请求，集中在你主要的爱的语言上。

本次分享由觉之道提供20190718

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