生命蓝图

我的使命宣言：

    善良有爱心、真诚、永往直前坚持的我，愿自己成为一个引领、超越的人，运用自己沟通、有力量、敢为之的能力，服务于更多的人

生命蓝图

一、个人成长

1、原则:  尊重自己的选择、支持自己

临在为本、自我觉察、不断学习、提升自我

2、十年规划目标：身心健康、愉悦

      五年规划目标：明清内心，理论在实践                                        中践行

3、年度目标：提升自己的临在品质和觉察力，增强自己的学习能力，增强身体免疫力

4、年度行动计划：

1）临在的完成助教班课程及三阶复训

2）坚持每日生活中觉察，提升临在品质，            完成一周一次的觉察日记

3）提升自己的阅读能力

    A、完成助教班要求阅读的书籍《少有人走的路——心智成熟的旅程》、《高效人士的七大习惯》、《一念之转》、《人生下半场》、《真爱的旅程》、《自我观察》

    B、持续6A的学习及践行，阅读《管教的智慧》、《如何和孩子谈性》、《界限对谈》、《用生活方式解决生活方式病》等

    C、尝试录音听读，增加学习多样性，不枯燥

4）参加朋友组织的樊登读书分享会，至少一月一次 ；坚持太原助教共修

5）突破自己的限制，确定一项自己喜欢一直未做的爱好，坚持下来

二、家庭生活

1、原则：以爱为源头，和谐、团结、温暖

2、十年规划目标：幸福圆满

        五年规划目标：营造有爱、温暖、向                                        上、健康的家

3、 年度目标：

1）引领家人健康观念，持续改良家庭的生活方式

2）围绕接纳、赞赏、关爱、界限等四方面践行家庭成长

4、年度行动计划：

1）持续践行用生活方式解决生活方式病

A、早睡早起（晚不过23:00，早不过7:00）

B、坚持原创美食，至少一个月学习2道新菜

坚持逯博士健康管理计划里的三餐原则，已执行一年半，持续改良

C、每天坚持15分的有氧运动、每天坚持1000个海螺功；培养孩子们运动的习惯

D、坚持物理疗法加营养素搭配的预防，提高身体免疫力

2）家庭成长: 一对一是我重点要做的功课，不纠缠、不依附；重点改善沟通方式，不急不躁

A、每月开展家庭赞赏爆炸会一次

B、围绕接纳、赞赏、关爱、界限等四方面践行，和老公每周做一次深入沟通

C、暑期完成全家出游一次

D、支持爱人事业发展，做好精神和财务后盾

E、因材施教，支持孩子的选择，允许试错， 陪伴大宝完成小升初，小宝完成幼小衔接

3）陪伴好双方父母

A、每周去双方父母家聚餐一次

B、和兄妹商量办好爸妈七十大寿

C、安排双方父母做全面体检一次

生命蓝图

三、事业发展

1、原则：以终为始的坚持自己的事业发展

2、十年规划：引领、超越

        五年规划：坚持做用生命带动生命、用                            生命影响生命的事业

3、年度目标: 踏出试错的第一步

4、年度行动计划：

1）实地考察2018有意向的项目，初步洽谈确认 （2月底前完成）

2）相信拥有挖掘人的优势的能力，进行资源整合，创建团队

四、人际交往

1、 原则：真诚、有爱相待

2、十年规划目标：学无止路、相识互助更多有缘人

3、年度目标：突破自我限制，扩大交际范围，相识有缘人

4、年度行动计划：

1）生命中陪伴一路走来重要的人，排序，定期要做情感链接（聚会聚餐、电话问候、做客等）

2)对于一起走过十年的团队成员，一己之力帮扶，协同成长

3）加入樊登介休读书分享会（一直被邀请，自己一直拒之千里之外），结交正能量、爱学习的朋友，影响自己爱上读书

    喜欢这句话：内在精致、外在得体，一直追寻心里美 ，外在气场；我必须要好好爱自己，当下就是践行、坚持，加油！！！

生命蓝图