感恩七哥和女儿没有指责我投稿投错了位置，不再是以前的侥幸心理，而是由衷地感恩他们的宽容与慈悲。感恩七哥的勇敢，包工头开的单价不合情理，他果断拒绝，做事，他确实是个标准的德国人，精准高效。
感恩昨天下午和晚上变天了，我穿的是马甲，手臂有点冷，在教室里也勉强能撑过去。晚上睡觉手臂凉飕飕的，早上起的贼早，还有各种念头，做完108之后身体温热起来，能量明显提升了，不再胡思乱想了，一个念头多的人尤其适合长期坚持一种锻炼方式。感恩身体的支持，感恩108让我的皮肤越来越细腻，情绪也变得稳定起来。不再会不自觉的重复
感恩七哥邀约外公外婆来做装修的监工，被我拒绝了，我感受他们在我家时我有一种莫名的压力。让自己不知所措，有点端着，不放松。随后我才感恩七哥一边工作一边忙家里装修，其实很累，有时候三四天都看不到他人影。我不做这件事，我会指手画家，当我沉浸在自己的事情当中，这种情绪会减少。
感恩女儿问我作业，感恩她有点烦躁时选择再做十题，感恩她睡前还在背英语，感恩她在一点点地努力，思维已经有些不清晰了，依然在努力，感恩她的照见，我需要再专注一点，让做事成为一种滋养。而不是一个目标或者愿景。减少目标带来的压抑和焦虑。感恩！
感恩今天108之后，想到《清洁的力量》里的文字，我要练习回到家，静静地坐在那里，链接我家的每一个物品，对她说谢谢她。看看到底会发生什么事。还有小伙伴的分享，可以用精油去擦地板，感恩大家的分享，我这脑子是想不到这一层的。同时我也看见女儿这个阶段思维受限的部分，唯有我打开思维，她才可以受到感化。
感恩对读后续写的觉察，之前觉得这群孩子不需要练习，有些同学根本写不到这里，所以一个月写不到一篇，最近给自己定了计划，每个月写两篇，再整理带解析的笔记，这样越做越好。这一个月下来，有些同学因为努力地去写，日常习作也会被表扬，看见她们两眼放光的样子，真的是一股无穷的力量。感恩我们在做一件滋养自己也在滋养她们的事。虽然做不到下笔如有神，但也见过一些世面。感恩！
网友评论