第一，还是要养成手工备份的习惯。
第二，年近半百，还是要赶快立遗嘱。
第三，吃饭时不要动手机。
第四，昏睡前不要看手机。
第五，大方便时不要带手机。
第六，大酒后不要碰手机。
第七，开会不要玩手机。
第八，如果可能，一周有一整天不用手机。
哀莫大于：手机死大于心死。
现在感觉时时刻刻离不开手机，不管干什么都要手机在手上，要带着手机才觉得是正常的，之前大方便时是不带手机，现在却需要带。
昨天看到一个视频，说每天刷短视频超过3小时，人会变笨，是有这样的感觉的。最近刷视频偏多，发现自己变笨了，还总刚想起来做什么事，一转眼就忘记的干干净净的。今天起少刷短视频。
今天在读《老俞对谈录》对话李开复中，俞老师的一段话：我现在会在自己工作和阅读的时候，把手机放在我不能随手拿到的地方。另外，我会强制性地要求自己刷视频、刷信息的时间最长不超过20分钟。我是比较自律的，但现在的孩子，甚至很多家长完全做不到。
下一步也给自己设定一下时间，刷视频最长不超过20分钟。
“哀莫大于心死” “我心已死，谁知我哀。”
大哀，哀，莫大于心死
伤莫甚于心痛，痛莫过于心哀，哀莫大于心死。
身体上的痛苦远没有心里面的痛苦那么折磨，心灵上的创伤永远是致命的，不仅能摧毁你的意志还会给你留下不可磨灭的阴影。 ...
爱莫大于欣赏，哀莫大于心死 喜莫大于洒泪，恨莫大于悔过 情莫大于相伴，伤莫大于离愁 美莫大于自负，丑莫大于自哀 心...
天未寒，心渐凉。 浑浑噩噩度日...
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本文标题：2023-10-31 哀莫大于：手机死大于心死。
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