书声2020/喵piggy
非暴力沟通也是个耳熟能详的名字。恕我直言，这个名字从来不曾引起我的兴趣。甘地的非暴力不合作一度让我很不能理解，是除非暴力就不合作？原谅我的没文化，真的曾经有过这样的困扰。虽然当时不懂什么正面反面，但是一个正面的概念，为什么要用反面名词的否定来定义？这不是反而在加深暴力给人的印象吗。
然后这两年真的特别流行，以致你几乎不可能没有机会一点点也了解不到其内容。我听过一个同事的分享。我很清楚地记得有4个步骤。他举了几个工作场合的例子，不知道是不是自己编出来的。年少轻狂的时候，我对这种似是而非的方法论一概持怀疑态度。就按照这4个步骤，就可以达到你沟通的目的了？我甚至有点想当然地把它归结到某种心理控制层面，有一种潜在的不怀好意。虽然我没看过几本书，我也偏执地认为这种术层面的东西很浅薄，价值不大。我觉得很多术层面的东西都被夸大了，很多人只学会了形式主义的表面。
确实是看到群里再度提起这本书，决定真的去一探究竟。最近看的几本书，象与骑象人，亲密关系，非暴力沟通，其实是有点一脉相承的意思。都是侧重于心理学方面，最为人所接受的也是给出了一些框架和方法论。是的我们按照1,2,3,4点，我们可以去操作的 。以前我们最痛恨那样的文章，就会叨逼叨一堆理论，没有方法。是的两者缺一不可。但是有个很奇怪的现象一旦作者给出了方法，我们的眼睛就只盯着方法了。好像真的1,2,3,4就能解决问题了。我想说不是这样的。
武侠小说里，各门派经常会争抢武功秘籍。张无忌在光明顶教主墓穴了学会了乾坤大挪移。杨教主墓穴里刻满了武功招式。但是你知道武功秘籍从来都不会是一本的。一卷招式，一页内功心法。两样东西是不会在一处的。只学会招式，跟没学是一样的。张无忌因为有了九阳神功的加持，所以才能迅速突破。
扯远了。我想来说说非暴力沟通的内功心法。其实作者引言已经开宗明义，我相信人天生热爱生命，乐于互助。非暴力沟通大前提是相信人间有爱，相信人之初，性本善。你要通过观察和感受，去了解自己或他人的真正的需求。那么这个需求是罪恶的怎么办，感受到了对方的恶意怎么办。
书中所举的所有的例子，作者都把自己感受翻译到了非常正面的需求，并且升华到了一个更高的境界，比如需要受到尊重，需要得到关注和体贴。那么我可以说，作者本身非常善良，充满了爱。他的这些对话者也都是好人，他们的冲突底下都埋藏了美好的愿望和需要。 因为心中有爱，才会把对方当成一个需要寻求帮助的人，才能在气氛紧张的情势之下还去冷静观察和分辨他人的真实需求。
如果是一个人之初性本恶的人，非暴力沟通对他有用吗？还是会被此等人为了自己的目的而滥用呢。
Anyway, 这可能有点杞人忧天了。我依然相信这个世界上绝大多数都是好人，都相信爱。或者单纯的人还是很多的。但是我不喜欢那些单纯的好人，我不喜欢什么都没有经历过，只享受过美好就信念美好的好人。我喜欢历经复杂，充满智慧的好人。
非暴力沟通你也可以把他看做一个法门。世上法门千千万，但是殊途同归，指向了那个充满爱的世界。它在一步步教导你把内心的爱释放出来，让人们更加坚定地相信爱。首先不要受到对方情绪的影响，去观察，去感受，如何用一颗充满爱的心去感受，这正是我们要学习的地方。当你读过全文的时候，就会被作者的能量场所影响。他所列举的那些正面温暖的需求，我们会不自觉地代入到这样一个氛围和场域中去。
在这样的场域和信念之下，如果有心通过这一个个步骤去重复练习，我们的观念和态度也随着行为本身得到了塑造。还有一个好消息是，当你用这样的观点去思考问题的时候，一些阻碍你的负面思维同时正在消亡。
当然每一个具体步骤本身也有很多让我有所启发的点。去感受，爱自己，去看到需求而非分析毛病。比起去实践一整套方法，于我而言，这些有感触的点可以更好地拿来升级自己的底层逻辑。寻找和分辨出底层逻辑的弱点和漏洞，或充实或纠正，这个现在是我读书的一大乐趣。
让我们去学习爱，向充满爱的人生靠近一步。
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