05、打破惯性思维的遗害
惯性思维可以分解为两方面理解，一、人80%以上的思维是重复的，形成默定的习惯，很难改变；二、人的思维大部分是无用的，甚至是有害的。
书中抛出一个问题：“我们为什么会对思维上瘾呢？”
答案是：人多少因为思维而产生自我。
就是说，【人从思考的内容和活动中获取自我的感觉，因为你认为，如果你停止思维活动，你将不复存在。我们不妨把这个虚幻的自我称为“小我”。小我由思维活动组成，只有不断地进行思考它才能存活。】
人本身是个异常精密复杂的仪器，我本身，包括了无数个我（暂时理解成多重性格人格也无妨），对于思维的“我”来说，只有在过去，以及未来，这个“小我”才会存在，如果没有过去和未来，这个“小我”并不存在。
换句话说就是，把自己置身于回忆之处：“我当时如果怎么样，会怎么样……那样就会更好……会更糟”；又或者是畅想未来：“某天，当这个，那个或其他的事情发生，会怎么样……就会很幸福……会后悔如何”。
这在俗话叫做，白日做梦；在佛家叫做妄念；在上课时叫走神；在恋爱时叫见异思迁；在生意中叫得陇望蜀；在道家叫修真；在我看来叫习惯成自然。
人什么最难打破，习惯最难打破！
当习惯了的事情习惯了的人，换一种试试看，顿时感觉很不自在，没有安全感可言，年龄越大的人这样的感觉越深，不是吗？
更莫提几十年下来的固有思维套路，就拿小问题来说：饿了吃西餐还是中餐？你脑海中第一期待什么食物，就现在想想看；渴了喝什么？热水还是凉水，马上想。
如果你想到了第一个结果刚要去做，马上又去想，诶呀，今天气温才10℃，还是不喝凉茶了，喝温白水吧，医生说我胃不好。这又比刚刚的思维前进了一步，有打破惯性思维的趋势，你又在想，喝水不能像以前大口吞咽了，小口细酌的好，这种思维就又先进了一步，开始突破惯性思维。
良好的控制与运用思维，意味着思维的方式会更为集中、更有效率。主要为实际的目的而运用思维，你会从不自主的自我对话中解放出来，享有内在的宁静。
当你利用你的思维时，尝试着抛弃旧的思维模式，尤其当你需要一个创造性的解决方案时，停止你的惯性思维，不要让经验取代当下的见解，那是一种懒惰，必须跳出原有的框架，重新收集、储藏和分析信息。
【绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。】
惯性思维往往会跟随人的一生，很难推陈出新，可是依然有人在思维上做出了重大的突破，跳出了桎梏，发现一片崭新天地。有时打破惯性思维的遗害并不难，当人遭遇重大变故时往往会变，可我们不想要重大变故带来的惊慌，那就从小事情开始做起，点点滴滴，当你开始有了改变的意识时，哪怕从一杯水开始，都会不太一样。
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